肩周炎是比較常見的骨科疾病，是局部無菌性炎症有關的，導致局部的活動受限，疼痛等症狀。
1、由於職業和工作的關係，經常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處於僵硬狀態，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是主要的誘發肩周炎的病因的因素。
2、中醫認為，肩周炎乃風寒溼邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
肩周炎常見症狀
1、肩周炎臨床常見的症狀表現，如手嘛、頭暈、頭疼、失眠、頸肩痠痛、容易落枕、噁心、心慌、耳鳴乏力、酸脹、關節疼痛、活動受限等，嚴重時往往會導致肩關節不能上舉，吃飯、梳頭都嚴重影響，是肩周炎的典型表現。
2、肩周炎患者肩部疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加 重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒， 不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
肩周炎常見緩解方法
爬牆運動，每天面對牆壁做爬牆的動作，兩個手臂伸開，在牆面上爬，手臂夠到可以全力夠到的位置，然後爭取每天向上一點，爬的更高一些，建議每天早晨起來後就開始這樣的鍛鍊，而且貴在堅持，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，即使沒有肩周炎的人也可以長期這樣鍛鍊，對於肩頸部肌肉的健康很有幫助。
對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年後，對側也會發生肩周炎;約百分之十二的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應採取辦公室肩周炎的預防措施，可以有效的改善白領們的工作狀態。
分享護理方法
1、肩周炎患者會特別的怕冷，有的患者就算是在炎熱的夏天，也不敢讓肩部吹到風，所以，在平時的生活中，一定要注意保暖，一定不要讓肩部受涼。
2、以針對性的運動輔助治療，切勿間斷。另外可適當的補充營養，注意保暖防寒，勿使肩部受涼。
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