健康又營養的硬菜 ----- 雙丁潤白玉


健康又營養的硬菜  -----  雙丁潤白玉


健康又營養的硬菜  -----  雙丁潤白玉

原料:水晶蝦仁200克。
配料:蕎麵丁50克、白麵丁50克、菜心3棵。
調料:頂湯400克、鹽10克、味精5克。
製作:1、從冰箱取出蝦仁備用。2、起鍋入水燒開,加入蕎麵丁和白麵丁。煮1分鐘至熟,然後加入蝦仁、菜心。開鍋後濾水。 3 、另起鍋入頂湯煮開,加入鹽、味精、蝦仁、蕎麵丁、白麵丁、菜心再次煮開即可。
特點:湯清味醇、色澤豔麗。
白麵丁的製作:高筋富強粉500克,清水200克,雞蛋半個,鹽5克和勻,擀成0.5釐米厚片,切1釐米見方的菱形塊。蕎麵丁的製作:高筋富強粉150克,蕎麥麵350克,清水200克,雞蛋半個,鹽5克和勻,擀成0.5釐米厚片,切1釐米見方的菱形塊。水晶蝦仁的製作:1、取500克鮮青蝦仁,將表面的一層筋絡去掉,並用少許麵粉輕輕搓捏,除去蝦仁外層的黏性附著物,然後再用活水反覆漂洗,直到蝦仁透明為止,取潔淨毛巾吸乾蝦仁表層的水分。2、把蝦仁放入盆中,加入小蘇打5克拌勻,然後加入白糖、精鹽各5克入味,再放入1個蛋清和15克幹澱粉抓勻,最後淋入10克色拉油拌勻入冰箱(低溫控制在5攝氏度)靜置30分鐘左右。
製作關鍵:蝦仁漂洗要徹底,這樣才能保證成菜後蝦仁晶瑩剔透,有水晶的光澤。挑選蝦時,青蝦和對蝦都可以,而明蝦和基圍蝦則不行,做出的蝦仁顏色容易發紅。


頂湯妙用:若在做鮑魚時,沒有鮑魚汁了,可按頂湯500克,“李錦記”蠔油30克,“香一霸”鮑魚醬30克的比例調勻代用。


健康又營養的硬菜  -----  雙丁潤白玉


分享到:


相關文章: