健康又营养的硬菜 ----- 双丁润白玉


健康又营养的硬菜  -----  双丁润白玉


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原料:水晶虾仁200克。
配料:荞面丁50克、白面丁50克、菜心3棵。
调料:顶汤400克、盐10克、味精5克。
制作:1、从冰箱取出虾仁备用。2、起锅入水烧开,加入荞面丁和白面丁。煮1分钟至熟,然后加入虾仁、菜心。开锅后滤水。 3 、另起锅入顶汤煮开,加入盐、味精、虾仁、荞面丁、白面丁、菜心再次煮开即可。
特点:汤清味醇、色泽艳丽。
白面丁的制作:高筋富强粉500克,清水200克,鸡蛋半个,盐5克和匀,擀成0.5厘米厚片,切1厘米见方的菱形块。荞面丁的制作:高筋富强粉150克,荞麦面350克,清水200克,鸡蛋半个,盐5克和匀,擀成0.5厘米厚片,切1厘米见方的菱形块。水晶虾仁的制作:1、取500克鲜青虾仁,将表面的一层筋络去掉,并用少许面粉轻轻搓捏,除去虾仁外层的黏性附着物,然后再用活水反复漂洗,直到虾仁透明为止,取洁净毛巾吸干虾仁表层的水分。2、把虾仁放入盆中,加入小苏打5克拌匀,然后加入白糖、精盐各5克入味,再放入1个蛋清和15克干淀粉抓匀,最后淋入10克色拉油拌匀入冰箱(低温控制在5摄氏度)静置30分钟左右。
制作关键:虾仁漂洗要彻底,这样才能保证成菜后虾仁晶莹剔透,有水晶的光泽。挑选虾时,青虾和对虾都可以,而明虾和基围虾则不行,做出的虾仁颜色容易发红。


顶汤妙用:若在做鲍鱼时,没有鲍鱼汁了,可按顶汤500克,“李锦记”蚝油30克,“香一霸”鲍鱼酱30克的比例调匀代用。


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