每到這個季節，就是女性朋友受苦受難的時候，手腳冰冷，四肢乏力，經期尤其嚴重。這個湯是補血益氣，滋陰補腎的。多喝有益
主料
烏雞半隻
輔料
紅棗十顆，桂圓十顆，枸杞十顆，老薑三片，大蔥一段
配料
料酒兩湯匙，精鹽一茶匙
補血益氣烏雞湯的做法步驟
1、原料：烏雞半隻（太多一頓吃不完，回鍋不好）。
2、薑片三片，大蔥一段，紅棗桂圓枸杞洗淨。
3、燒開水，轉中小火，把烏雞放入，不要蓋鍋蓋煮三分鐘，撈出清洗乾淨。
4、砂鍋放水，放料酒和精鹽攪拌均勻，放入烏雞。
5、放入紅棗桂圓，蔥姜，煲三小時到五小時，出鍋放枸杞子。
6、成品，其實味道還是不錯了，添加其他作料反而不好了。
小竅門
不要以為大補就可以經常喝，一個月喝兩次就足夠了
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