梨
長痘痘的原因其實有很多種，有可能是內分泌失調，或者就是上火。所以應該吃一些涼性的水果來清清火，但是對於體質寒涼 的人來說，梨子還是不要吃太多。
柚子
一般長痘的主要原因都是由於體內的因素造成的，所以一定要注意平常的面部清潔和補水。柚子自身含有十分豐富維生素P，這種維生素可以修復皮膚細胞、縮小毛孔，從而有效改善毛孔粗大的情況。
甘蔗
青春期的年輕人呢，最頭疼的肯定就是青春痘了。平時可以吃一些甘蔗，它是清肺熱的最佳食品之一。裡面含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，對肌膚健康很有好處。
西紅柿
西紅柿多吃能夠減少痘印，讓皮膚油脂保持平衡，因而也就不會長痘而且，女生多吃西紅柿，還有美白的作用呢，所以想要美白又不長痘的話，一定要多吃西紅柿。
當然了，不同體質有不同的自身情況，並不適應每個人，但是吃水果總歸是有益於健康的，小編在這裡呼籲大家多多吃水果，給健康加點量！
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