美麗的春天悄然逝去，我們即將迎來炎炎夏日。夏季也是疾病高發期，給人帶來痛苦，白癜風(vitiligo)是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特徵，是一種獲得性侷限性或泛發性皮膚色素脫失症，是一影響美容的常見皮膚病，氣候的變化對於白癜風症狀具有極大的影響，隨著夏季的來臨白癜風症狀的護理引起不少患者的關注。夏季陽光照射強度大，曝曬之後易引起皮膚炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。加重白癜風患者的病症。白癜風患者應主動地、適度地配合日曬。照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利於發揮長波紫外線的治療作用。
當然，夏天來了，強烈的紫外線會給皮膚更多的傷害，曝曬之後易引起皮膚炎症，對於白癜風患者來講，日曬過長尤其容易加重病情，應該縮短日曬時間，次數多一些。那麼，夏天如何防止白癜風病情加重呢?小編來告訴你。
1、禁忌頻繁換藥。不要盲目就醫，因為國內外都沒有特效藥，所以不要盲目相信幾天幾個月幾個療程就能治療這些廣告。
2、慎用外用藥、激素類藥物，外用藥往往會對皮膚造成嚴重的副作用，如起水泡、潰爛等。而激素類藥對身體造成不可想象的副作用，對以後的產生很大的影響。
三種水果要多吃
黑葡萄
黑葡萄不僅具有很高的營養價值，預防白癜風之外，還含有豐富的礦物質鈣、磷、鐵、鉀、以及維生素B等，以及我們人體所需要的氨基酸，對白癜風患者幫助非常大。常吃這種水果，可以有效的預防精神衰弱，抵抗身體疲勞，黑葡萄還可以製作成為葡萄乾，因為其含鐵量和含糖量都非常高，對於體弱者來說，是滋補的良品。多吃的話，對身體有好處。
烏梅
因為烏梅中含有豐富的鎂、錳、磷、鉀以及維生素B等，能夠提供我們身體所需的各種元素。同時烏梅還含有大量有機酸，經過腸壁吸收後，很快就會轉變成鹼性物質，對於抗擊衰老有很好的功效，白癜風患者可以多吃。
桑葚也可以多吃
白癜風患者吃桑葚有很大的好處，桑葚味道非常好吃，但是女性在月經期間，儘量不要吃，因為桑葚品性微寒，吃多了會肚子疼。桑葚除了生吃以外，還可以做成桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚布丁、桑葚水果沙拉等，都是非常好吃的。白癜風多吃什麼水果好，除了上面給大家介紹的幾種水果，白癜風患者還可以多吃一些富含酪氨酸的水果，如木瓜、李子、蘋果、梨、草莓、桂圓、橙、香蕉等等水果，都含有豐富的酪氨酸，建議白癜風患者可以多吃，對於病情有幫助。
做好日常保健，保持好心態
起居方面，白癜風患者應儘量早睡早起，不熬夜，多鍛鍊身體
保證睡眠質量，睡眠質量的降低對於白癜風患者的免疫力與內分泌都會造成不同程度的影響，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙。因此，白癜風患者在夏季要注意睡眠環境的改善與飲食習慣的調節，並積極接受治療。
適度接受日曬
夏季陽光照射強度大，曝曬之後易引起皮膚炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。加重白癜風患者的病症。專家建議白癜風患者應主動地、適度地配合日曬。照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的傷害。
心態方面，要培養積極健康的情緒
樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，臨床上不少患者在親人逝去後，陷入過分悲痛之中，最後導致白癜風再度發展。
避免日光暴曬
白癜風在春、夏、秋、冬四季均可發生，但以春末至夏季較為多見，而且發病前有部分人有暴曬陽光的病史。小李是一名白癜風患者，因聽說白癜風在暴曬後可使病情緩解，便與家人一同前往海灘，希望可以通過日光浴使自己的皮膚恢復正常。可是小李在強烈日曬後，病情不但沒有好轉，反而加重，而且也出現了乏力、噁心等全身不適的症狀。白癜風專家指出：白癜風患者暴曬，其結果不但不能產生更多的黑素細胞，反而使其遭到破壞。這是因為曝曬之後易於引起皮膚炎症，導致黑色素細胞受損，失去產生黑色素的能力，於是就出現了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時還會有灼痛感，白斑可比原發範圍大。在此提醒患者，夏季的陽光比較強烈，白癜風患者應儘量避免強光曝曬，特別是在正午陽光最“毒”的時候，儘量避免外出。如果必須外出要做好相關的防護措施，最好能隨身帶一把遮陽傘。
科學飲食很重要
白癜風患者除了積極地配合醫生進行治療外，如能科學地調整飲食，注意生活起居，將有助於提高治療效果。專家說：忌嘴是個重要環節，白癜風患者服用維生素C是無益有害的，因此對富含維生素C的食物，應儘量不吃或少吃。日常生活經驗也表明，過酸、過辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂“熱性食物”或“發物”也可影響病情與治療效果，不利於疾病的康復，應加以注意。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
白癜風患者的飲食禁忌有:
1.忌食魚腥海鮮等發物
2.儘量少吃、不吃富含維生素C的食品。
3.平時多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品及帶殼類食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、桑椹子、紅棗、枸杞。
4. 忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。
5.少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
6.櫻桃 白癜風病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風的病情，故白癜風患者不宜多食。
7.忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。
8.忌食過酸。
避免精神緊張
患白癜風最主要的問題是一種影響容貌的外在疾病，許多人得了白癜風后往往不能正確認識，容易出現悲觀、消沉、緊張、抑鬱、沮喪、恐懼的心理，有的甚至寢食不安，還有的想尋短見，凡此種種情緒都不利於疾病的康復。因為這些因素將通過內分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴細胞的成熟受到障礙，從而影響到整個機體的免疫防禦功能，白斑就易於發展、擴散，給治療帶來困難。
免疫力要重視
人體易患病的另外一個主要原因是免疫力下降，一些白癜風患者得病的原因也是由此引起的。對於這類患者體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到康復。夏季食物以選擇一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。夏季酷暑難耐，細菌滋生，很容易進入體內，是必須警惕的。
皮膚清潔工作要做好
皮膚護理基礎步驟就是要進行皮膚清潔。尤其是在夏天，天氣炎熱，人們在一天的辛苦奔波之後，皮膚不免就會出汗和沾染灰塵，為此皮膚清潔就很重要了。日常的皮膚清潔也就是洗澡，白癜風患者在洗澡時應該比正常人多加小心。首先水溫不宜過高，應該使用溫水；其次是沐浴產品不宜鹼性，需要選擇溫和滋潤的品牌；然後就是洗澡過程中不能過度摩擦白斑處的皮膚容易受傷，若是患處皮膚有破損，會加重病情；還有就是一些皮膚比較乾燥的患者在沐浴後需要使用一些保溼滋潤的乳液，防止皮膚乾燥起皮致使脫屑。
日常的保溼工作不可缺
患了白癜風后，人們的皮膚狀態逐漸變差，原本比較好的皮膚在有白斑後可能會紅腫和脫屑起皮，尤其是頸部、手肘、腰部和膝蓋這些經常會摩擦的部位。因此除了經常清潔皮膚外，患者也不能忽略皮膚水分的補充。皮膚補水的基本就是喝水，患者們應該每天多飲用熱水，不但能促進血液循環，還可以預防生病。其他的方法像是面部的肌膚護理，患者可以用些成分溫和自然地水乳，其他的部位就可以用身體乳。
防曬裝備要準備齊全
要想很好的防止太陽曬，一些基本的防曬裝備是需要的。首先是遮陽傘，在夏天，太陽直射角度高，陽光也比較強烈，太陽傘可以很好的防止太陽直接和皮膚的接觸，尤其是大一點的傘，都可以把人整個遮住。然後是防曬衣，有時候，傘不方便攜帶的時候，穿一件防曬衣就可以很好地防曬，而且輕便。人們常說物理防曬和化學防曬都是需要的，有了太陽傘和防曬衣，防曬霜當然也不能少。患者朋友們在選擇防曬霜的時候不能盲目跟風覺得越貴的就越好，應該根據自己的皮膚狀態選擇沒有刺激適合自己的，塗抹時也應當注意適量。
其他注意事項
除了以上的的護理的知識，患者還需要注意這些內容。夏天來了，很多人喜歡穿各種各樣的衣服，但是衣服的材質大有不同，尤其是夏天的衣服，一些商家為了節省成本，用料都比較差。患者在購買時也要儘量選擇純棉的衣物，並且在上身之前應該清洗晾曬。然後就是日常的飲食，很多人在外部護膚上花了很大的心思但是忽略了內在的因素，皮膚狀態其實體現的一個人的內在調理上。因此，患者需要均衡飲食，不偏食挑食，養成良好的習慣，對皮膚很有好處。
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