俗話說，四月不減肥，五月徒傷悲。
減肥的六字箴言——管住嘴，邁開腿，這六個字說起來容易，但真正做起來——是炸雞薯條小龍蝦不好吃？還是沙發空調葛優躺不舒服？
1
很多人都覺得跑步枯燥，所以相比下來，坐在書桌前泡著咖啡學英語就顯得特別有趣。（手動滑稽）。
但其實，跑步不容易，跑步的英語，也並非你想象的那樣簡單。
通常我們會用run來表示跑步，但根據詞典的定義，一般來說run的定義是每小時6英里以上， (相當於時速10公里）， 而每小時10公里以下的跑步都可以叫jog。
大部分人減肥健身，速度都不會大於10吧~
舉個例子區分一下：
Quick! Run across while the road is clear.
快點，趁馬路上沒有車，跑過去！
I hear you jog every day.
我聽說你每天都進行慢跑鍛鍊。
2
我們在健身房中看到的跑步機，當然也不是running machine.
跑步機用英文講叫treadmill，這是一個由tread和mill構成的複合名詞。tread 的意思是行走、踏步，還有踏板的意思，mill的意思是磨坊、製造廠。
例句：
In the basement of his home he exercised on a treadmill to burn off fat.
在他家地下室，他在跑步機上鍛鍊來燃燒脂肪。
據說最開始的treadmill是一種刑具，曾被用於懲罰監獄裡的犯人，犯人們每天在跑步機上踩踏長達8小時，所產生的動能用來發電或者研磨穀物。（
真正的變肥肉為力量啊！）
3
“跑步”的種類也多種多樣，有慢跑、衝刺、長跑、飛奔，這些用英語都該怎麼說呢？
Dash：猛衝，快跑
一般表示飛奔，猛衝，類似於校運動會100米短跑的那種，大家都憋著氣，能達到速度極限的那種。
He finished first in the 100 meter dash.
他在100米短跑中得了第一名。
charge：向前衝
沒想到吧！charge不僅有“收費，充電”的意思，也可以表示“奔跑”！
He charged through the door to my mother's office.
他衝出門，往我母親的辦公室跑去。
sprint：飛奔
意思和前面兩種相似，表示飛奔，猛衝，也經常拿來描述運動員在場上的衝刺。
The finish line was within sight, so I started my final sprint.
終點線就在眼前，我開始了最後的衝刺。
— E·N·D —
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