你今天減肥了嗎？這已經成為很多美女之間的問候語，這似乎比單身還更令人關注，然而大部分女生都喜歡做一個吃貨，堅持運動一週沒有效果，基本上就已經放棄了，不過有人堅持到三年，體重依然沒變，但減肥卻很成功。
菲利斯是一名健身愛好者，在之前她的體重曾就達到了125斤。這讓它看上去，像一個圓圓的胖子。控制不住食慾的她，遇到各種聚會都會參加，對自己的身材也沒有太多的要求，直到有朋友問她：你今天減肥了嗎？
菲利斯才發現朋友就已經開始健身了，而自己的身材已經超過了朋友好多。身材變胖後她的男友也離她而去，這讓她受到的打擊很大。於是，在朋友的勸說下菲利斯開始了自己健身計劃。
進入健身房後，女子開始大量的肌肉訓練，讓身材的脂肪開始轉化，原本還是小胖子的她，在教練的指導下開始瘋狂的鍛鍊，無論是腰部還是腹部，她都有序的鍛鍊。為了鍛鍊腿部負重練習蹲起，曾讓她的膝蓋受傷，並且住進醫院。
不過，她卻沒有放棄，休養好後更加努力的鍛鍊，而且動作都更加規範。健身3年後，她驚訝的發現自己的體重還是130斤，其腰部卻已經變成蛇腰，身材凸顯了S型，讓很多朋友都十分羨慕，大家紛紛誇讚她減肥成功了！
雖然體重沒有瘦下來，可是菲利斯卻是變到更加漂亮了，減肥不應該只看體重，而是身材！
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