都說女生為了減肥，可以不顧一切，可在現在這個全民愛“瘦”的時代，有些男性朋友的愛美之心，比起女生來說可以說是有過之而無不及了。所以，越來越多的男生也開始加入到了減肥的行列中來，小金就是其中之一，因為自己身材的原因，它的相親之路走得格外坎坷，很多女生在看到小金的身材之後，便開始打了退堂鼓，小金因此受到了不小的打擊。
為了自己的終身大事，小金下定決心減肥，他也嘗試過很多方法，例如三天只吃水果，每天上下班都自己走路……小金甚至還嘗試過吃減肥藥，結果出了錢包變得空空如也之外，體重卻絲毫沒有變化。
其實，要想減肥，還是要採用正確的方法，適當運動加上健康飲食。當然還有一些減肥小秘方，大家平時可以多吃些能夠幫助減肥的食物。今天就給大家介紹幾種一起來看看吧！
1.玉米
不管是水煮的還是烤的，香噴噴的玉米總是那麼誘人，而且玉米中含有豐富的營養和膳食纖維，不僅能為人體提供營養，還有很強的飽腹作用，很適合減肥的女生們吃，能夠過促進腸胃蠕動，幫助瘦身。
2.柚子
酸甜酸甜爽口的柚子，一直深受人們的歡迎，含有豐富的營養和大量的水分，熱量很低，它豐富的纖維含量除了有一定的飽腹作用，還能夠保護胃黏膜不受損傷，同時柚子中的維生素C含量也比較豐富，對於女生們來說，還可以起到美白肌膚的作用。
3.紅薯
一到了冬天，賣烤紅薯的小攤隨處可見，下班以後買一個來吃不僅能填飽肚子，還能溫暖你冰冷的雙手，更重要的是還有不錯的減肥效果，想要減肥的你可不要錯過喲！
這些管飽、不長肉，還能減肥的食物，你也來吃吃看吧！
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