中醫認為，胃喜暖惡寒，因此每到冬季，老胃病病人容易復發病症，新胃病病人也在不斷增加。
俗話說：十個胃病九個寒。飲食上稍微不注意，腸胃就要翻江倒海、大鬧天宮，讓人痛苦不堪。
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為什麼秋冬容易惹上胃病
1、寒冷的刺激
腸胃對於寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，氣血運行不暢，易導致腸胃疾病復發。
2. 秋冬滋補過剩
秋冬季節不宜大量進補，特別是過於滋膩的食品，因為大量進補會加重脾胃的負擔，易導致消化功能紊亂。
3. 運動量少
秋冬季寒冷，人們食量增加，腸胃負擔加重，加之這個季節人易懶散，臟腑的運化功能減弱，易引起胃脹、打嗝、反酸、乾嘔等症狀。秋冬更應結合自身體質，適當鍛鍊。
4. 生活作息不規律
我們現在的生活，食物呈多元化、精細化，但胃病的發生率卻呈上升趨勢。究其原因，多與現代生活節奏加快、飲食作息不規律、竟爭力加大、精神緊張有關。
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胃病自檢表
胃病的症狀並不明顯，在初期容易被忽視，一份常見胃病自檢表推薦給大家：
慢性胃炎、胃下垂
1. 飯後飽脹或終日飽脹，噯氣但不反酸；
2. 胃口不好，不喜進食，體重減輕；
3. 面色發白。
胃潰瘍
1.飯後不久上中腹痛，疼痛有間歇性；
2.常伴有噁心、嘔吐、積食感。
胃痙攣
1. 突然發作的上腹劇烈疼痛，有飲食不潔或受涼史；
2. 坐臥不安，出冷汗，四肢發冷；
3. 上中腹有硬塊但不能摸，可在1~2小時自動消失。
胃癌
1. 飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶有嘔血；
2. 伴有貧血、消瘦、不思飲食；
3. 在肚臍上方、或胸骨下方能摸到硬塊。
溫馨提醒：
本表為日常自測表，如出現以上所述不適，應及時尋求醫生幫助，去專業醫院及門診進行治療。
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秋冬暖胃，這八招一定要知道
1. 多吃溫性食物
溫熱寒涼，這四種性質的食物是中醫學的說法，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補。溫性食物能溫補，常見溫性食品有：麵粉、豆油、生薑、蔥、土豆、蘿蔔。
2. 規律飲食
一日三餐一定要按時定量吃，特別是最容易被忽視的早餐，不僅要吃，更要注重營養搭配。
3.忌寒涼！忌燙嘴
燙嘴食物容易傷害食道黏膜，過冷食物則刺激胃部。冬季暖胃一定要溫熱飲食，多吃燉菜、熱菜。
4. 細嚼慢嚥
民間也有“食不百咬，進食難消”之說，總的說來，就是強調食物要細嚼慢嚥才有利腸胃消化吸收。
生活壓力再大，好好吃頓飯，是對我們身體最基本的保護。
5.飯後散散步
人們都說：飯後百步走，活到九十九。特別是長時間伏案工作的人， 更要飯後走一走哦~
注意：高血壓、動脈硬化等心血管疾病的老年人不宜飯後立即走路。
6.保持心情舒暢
冬季萬物凋零，心情容易低落。生氣傷心等悲傷情緒也會引起胃脘痛、嘔吐、消化不良等胃腸道疾病。
7. 注意保暖
寒冷天氣更要注重對我們小肚肚的保護，腹部的保暖功夫不足，容易使胃部受涼，影響脾胃的消化功能，這也會引起胃寒。
8. 睡前泡泡腳
生活忙碌的我們，睡前一定要用熱水泡泡腳，即可以驅逐一天的疲倦，也可以讓暖意蔓延身心哦。
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