這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜最合適不過了!

家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜在合適不過了!

這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜最合適不過了!

1、爽口木耳

這道涼拌黑木耳口感清爽,而且具有清腸排毒的功效,黑木耳如果提前浸泡,涼拌到上桌的時間絕不會超過10分鐘,是一道非常快手的美味健康小菜哦。

食材:幹木耳20克(無根)、剁椒1湯匙、大蒜2粒、醬油1湯匙、米醋1湯匙、白糖1茶匙、花椒油1/2湯匙、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、鹽適量

做法:

1、木耳提前5小時以上,用冷水泡脹。煮鍋燒水,水開後,放木耳煮5分鐘後,撈出放涼(夏天過涼開水)。

2、木耳入大碗,調入香油、醬油、辣椒油、米醋、蒜泥、花椒油、白糖、剁椒和適量鹽,充分拌勻即可。

這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜最合適不過了!

2、回味菠菜

菠菜有“營養模範”之稱,它富含維生素C、維生素K、礦物質、鈣質、鐵質等。經常吃菠菜可遠離缺鐵性貧血。菠菜還可以清理人體腸胃裡的熱毒,避免便秘,而且菠菜的熱量很低,常吃也不用擔心發胖。這道回味菠菜,簡單易做,口感清新爽口,是非常健康的一道家常涼菜。

食材:菠菜300克、小米辣3個、大蒜2粒、檸檬半個、米醋幾滴、蔥油2湯匙(芝麻油代替)、鹽適量、涼開水1大碗、熟芝麻少許

做法:

1、菠菜摘去黃葉,洗淨切成兩段;小米辣剁碎;大蒜剁末備用。

2、鍋裡燒1000毫升開水,滴幾滴植物油,放適量鹽(防止菠菜變色),放入菠菜,煮到斷生後(去除草酸)撈到涼開水裡冰涼。

3、擠掉泡菠菜的水,入碗,擠入檸檬汁,放小米辣碎、大蒜末、蔥油和適量鹽,滴幾滴米醋。充分拌勻後,撒上熟芝麻或花生碎即可。

這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜最合適不過了!

3、油潑土豆絲

土豆太受人喜歡了,愛吃辣的土豆控,一定要試試這道油潑土豆絲哦。超簡單的做法,卻很好吃。連辣椒油都不需要有,放上所有調料,一勺熱油上去,就香噴噴嗒。

食材:土豆300克、香蔥2根、大蒜3粒、辣椒麵1湯匙(平)、花椒麵1/3湯匙、醬油1湯匙 香醋1湯匙、白醋1/2湯匙、鹽適量、花生油3湯匙、涼開水1大碗

做法:

1、土豆去皮洗淨切成絲,放進加了白醋的清水中,用筷子摁均勻,泡10分鐘。土豆絲切好後洗掉澱粉,然後用清水加白醋泡住,土豆絲會更爽脆。

2、泡好的土豆絲撈出,放進開水鍋中汆至斷生,撈出投入涼開水裡過涼後瀝乾水分,放入大碗中。

3、香蔥切蔥花,大蒜切末。調入醬油、香醋和適量鹽,再在碗中間放辣椒麵、花椒麵、大蒜末、蔥花。

4、鍋將花生油燒熱,有青煙冒出時,趁熱均勻淋在佐料上面,吃時拌勻即可。

這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜最合適不過了!

4、陳醋花生

花生跟人的生活息息相關,似乎與男人更有剪不斷的情緣。花生炒熟之後加點香醋,既能解膩也可以中和油炸的高熱量,再配上一點洋蔥與香芹,有著特別的清香之味,不只是男士的下酒好菜,連女性吃起來也很上口。酌杯小酒,來碟花生米,花生米的香酥在舌尖上與酒精相互碰撞,宛如聆聽著一場鏗鏘的交響樂。

食材:花生米100克、陳醋3湯匙、香芹1根、洋蔥半個、花生油3湯匙、白酒3滴、李錦記醬油2湯匙、鹽適量、糖半湯匙

做法:

1、將淨鍋水分燒乾,然後倒入花生油與花生米。不斷均勻地鏟動,直到花生米碰到鍋壁時聲音清脆,發出叭叭的響聲,且表皮變色時關火。

2、將花生米快速盛入平盤,滴幾滴白酒拌勻後散熱。

3、將洋蔥和香芹洗淨瀝乾水分,然後切成細粒。取一碗,將陳醋、醬油、鹽、糖拌成味汁。

4、待花生米徹底冷卻後,放入芹菜、洋蔥粒,再倒入味汁拌勻,略泡幾分鐘即成。

這5款涼拌菜,簡單又美味,用來當下酒菜最合適不過了!

5、剁椒金針菇

金針菇太滑口了,怎能叫人不愛它?用剁椒蒸金針菇,是我很愛的一款素菜,不用汆水,不回鍋,蒸一蒸,然後用熱油澆一澆就好。超省心,味道又特別棒。

食材:金針菇300克、香蔥2根、剁椒2湯匙、蒸魚豉油2湯匙、花生油2湯匙

做法:

1、金針菇沖洗乾淨,切掉根部,擺放在盤中。金針菇中間均勻鋪一層剁辣椒。

2、蒸鍋燒水,水開後,放入金針菇,大火蒸5分鐘。取出,小心倒掉盤裡的水。

3、往金針菇上均勻淋上蒸魚豉油,撒上切好的蔥花。

4、炒鍋將花生油燒到冒青煙,趁熱均勻從蔥花和剁椒上淋下去,直接上桌或者拌勻再食。


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