- 香菸使用量正在下降，因此社會上不吸菸者越來越多
- 但對前吸菸者健康狀況的研究尚處於起步階段
- 範德比爾特的一個團隊研究了弗雷明漢心臟研究的數據，其中包括馬薩諸塞州超過50年的8,700人
- 他們研究的人中有一半人吸菸，許多人是“重度”吸菸者（每天吸菸一包20年）
- 戒菸五年後，心臟病風險下降38％
- 戒菸15年後，心臟病風險恢復正常
一項新的研究發現，吸菸者在戒菸後需要等待15年才能使他們的心臟病和中風風險恢復到正常水平。
之前的研究表明，前吸菸者的卒中風險在五年內穩定，但新的研究顯示可能需要三倍的時間。
Vanderbilt的研究人員在分析了長達50年的8,700人的數據後發現，吸菸者的心臟需要十多年的時間才能擺脫尼古丁，菸草以及捲菸中無數其他化學物質對生命造成的威脅。
不幸的是，這是個好消息。範德比爾特大學醫學中心的博士生Meredith Duncan解釋說，心臟和血管是最快從吸菸損傷中恢復過來的。肺部完全是另一個故事。心臟病是世界上每個國家的頭號殺手，包括美國和英國，而率正在上升（由於肥胖，壓力，缺乏運動和不良飲食），可用於移植的器官數量不是。
因此，前吸菸者的數量正在增加，但我們並不知道他們面臨的健康風險（或缺乏風險）的數量巨大。
然而，許多人都是為了保護自己和他們的親人免受癌症升高，肺病，心臟病和中風的危害。
為了調查，團隊彙集了弗雷明漢心臟研究的數據，該研究始於1948年並持續到1975年，其中包括兩代人，其中近一半是吸菸者。
Duncan的團隊將“重度吸菸者”歸類為每天吸菸相當於一包20年的人。在該研究中，重度吸菸者佔心臟病發作的70％。
五年後，與那些沒有戒菸的人相比，戒菸者的風險降低了38％。
但是，在戒掉香菸16年後，前吸菸者的心血管疾病風險又回到了從不吸菸者的水平。
“對於多年來大量吸菸的人來說，心臟和肺部可能會發生變化，而這些變化並未完全正常化，”Duncan解釋道。
“要記住的關鍵是，心臟病發作和其他形式的心血管疾病的實際風險會下降，這是我們目前研究的一個主要發現。”
一個人停止吸菸後僅20分鐘，他們的心率和血壓就會下降到正常水平。
12個小時後，血液中的一氧化碳水平穩定在不可檢測的水平。
大約一週後，他們的心臟病發作風險有所下降，因為心臟和血管不再暴露於香菸煙霧中的化學物質，使血小板更“粘稠”，導致不必要的血液凝固，“Duncan解釋說。
但心臟病風險仍然存在。
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