- 香烟使用量正在下降，因此社会上不吸烟者越来越多
- 但对前吸烟者健康状况的研究尚处于起步阶段
- 范德比尔特的一个团队研究了弗雷明汉心脏研究的数据，其中包括马萨诸塞州超过50年的8,700人
- 他们研究的人中有一半人吸烟，许多人是“重度”吸烟者（每天吸烟一包20年）
- 戒烟五年后，心脏病风险下降38％
- 戒烟15年后，心脏病风险恢复正常
一项新的研究发现，吸烟者在戒烟后需要等待15年才能使他们的心脏病和中风风险恢复到正常水平。
之前的研究表明，前吸烟者的卒中风险在五年内稳定，但新的研究显示可能需要三倍的时间。
Vanderbilt的研究人员在分析了长达50年的8,700人的数据后发现，吸烟者的心脏需要十多年的时间才能摆脱尼古丁，烟草以及卷烟中无数其他化学物质对生命造成的威胁。
不幸的是，这是个好消息。范德比尔特大学医学中心的博士生Meredith Duncan解释说，心脏和血管是最快从吸烟损伤中恢复过来的。肺部完全是另一个故事。心脏病是世界上每个国家的头号杀手，包括美国和英国，而率正在上升（由于肥胖，压力，缺乏运动和不良饮食），可用于移植的器官数量不是。
因此，前吸烟者的数量正在增加，但我们并不知道他们面临的健康风险（或缺乏风险）的数量巨大。
然而，许多人都是为了保护自己和他们的亲人免受癌症升高，肺病，心脏病和中风的危害。
为了调查，团队汇集了弗雷明汉心脏研究的数据，该研究始于1948年并持续到1975年，其中包括两代人，其中近一半是吸烟者。
Duncan的团队将“重度吸烟者”归类为每天吸烟相当于一包20年的人。在该研究中，重度吸烟者占心脏病发作的70％。
五年后，与那些没有戒烟的人相比，戒烟者的风险降低了38％。
但是，在戒掉香烟16年后，前吸烟者的心血管疾病风险又回到了从不吸烟者的水平。
“对于多年来大量吸烟的人来说，心脏和肺部可能会发生变化，而这些变化并未完全正常化，”Duncan解释道。
“要记住的关键是，心脏病发作和其他形式的心血管疾病的实际风险会下降，这是我们目前研究的一个主要发现。”
一个人停止吸烟后仅20分钟，他们的心率和血压就会下降到正常水平。
12个小时后，血液中的一氧化碳水平稳定在不可检测的水平。
大约一周后，他们的心脏病发作风险有所下降，因为心脏和血管不再暴露于香烟烟雾中的化学物质，使血小板更“粘稠”，导致不必要的血液凝固，“Duncan解释说。
但心脏病风险仍然存在。
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