水煮肉片,吃不腻的家常菜

水煮肉片是川菜中最出名的家常菜之一。做好后的成品红彤彤的一盘子,非常喜庆。肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制方法。


水煮肉片,吃不腻的家常菜​材料:猪里脊肉400克、料酒15克、辣椒粉5克、花椒2克、食盐4克、淀粉3克、黄豆芽60克、莴笋80克、花椒粉3克、姜片20克、食油60毫升、酱油10毫升

水煮肉片,吃不腻的家常菜​1.里脊肉切成薄片,加入食盐、料酒、花椒粉、辣椒粉和水淀粉抓匀,腌半小时;

水煮肉片,吃不腻的家常菜​2.莴笋和生姜切片,黄豆芽洗净;
水煮肉片,吃不腻的家常菜​3.锅中热油,把莴笋、黄豆芽炒熟捞起;

水煮肉片,吃不腻的家常菜​4.锅中再倒油,放入姜片和辣椒粉、花椒粒炒香;
水煮肉片,吃不腻的家常菜​5.兑入适量清水烧开,倒入酱油;

水煮肉片,吃不腻的家常菜​6.然后把肉片放入小煮至肉片完全变色;7.把煮好的肉片连汤带肉一起倒入铺垫有黄豆芽的盘里;
水煮肉片,吃不腻的家常菜​8.面上放入花椒粉、辣椒粉,然后淋入一勺烧至冒青烟的热油,炝出麻辣的味道即可。

小贴士:1、干辣椒段和花椒一定要炸得棕红脆香,炸过辣椒和花椒的油用来炒熟蔬菜。炸香的辣椒花椒剁碎以后撒在肉片上,吃起来焦香满口,十分有味;

2、最后浇得热油一定要烧得很热,而且慢慢炸出香味,浇上去才能把蒜末的香味炝出来;

3、肉片加入蛋清和淀粉抓拌,最后水煮的时候用筷子拨散,稍微煮至2分钟,不要时间长,这样才能保证肉片香,滑,嫩。


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