夏天，
就在你沒察覺的時候悄悄的來了。
在這個讓人又愛又恨的夏天，
肚子還圓滾滾的朋友們，
到底應該怎麼辦？
總不能自帶“游泳圈”出去度假吧？
也不能再迷戀那些深夜食堂了吧？
要知道{脂肪}和{美貌}是不能兼得的，
這個道理你應該懂。
那怎麼辦呢？
有沒有快速的減肥方法？
答案是沒有的！
讓我們來一起盤點一下那些根本沒有用的減肥方法
1
各種減肥糖果，餅乾，吧啦吧啦。
記得我去年被朋友圈的微商硬推了幾款減肥產品。
就是那種“不打針，不吃藥，不節食”什麼的，
一天一顆，吃飽飽減肥的東西。
為了穿上伴娘服的我，
什麼事兒幹不出來？
當然我就買了！
吃了五天，小姐姐頭暈目眩，
連路都走不直了。
具體什麼原因，我也不知道。
什麼減肥原理，我也不知道。
我只知道當時減肥心切的我
心裡充滿了害怕
會不會以後就不孕了？
會不會哪個器官衰竭了?
2
代餐的一切粉
說句實話，代餐代到第三天，
我就不想活了。
我覺得這個世界好無趣啊，
一點讓人開心的事情都沒有，
什麼激動啊愉悅啊竊喜啊偷著樂啊興奮啊，
那些幸福的感覺我都沒有了。
我的多巴胺也停止分泌了。
我也不是說代餐不好，
就是沒有幸福感了。
一天又一天的，
非常無聊非常難熬。
瘦了又能怎樣？
我不再是那個快樂的女孩。
3
節食，餓
再說句實話，
我要能忍受飢餓，
我也不用減肥了。
這個方法不科學，
也不省錢。
餓幾天你就會發現，
大姨媽也不想來了，
男朋友也不想來了，
來的全是對自己的否定，
滿腦子都是自己和自己的對話。
再餓下去怕是要精神分裂了。
4
急速減脂班
真人真事，參加了五天減肥班，
每天下班跑去運動，流汗，
全身痠疼，拉伸，
最後重了兩公斤的我
可以說是真的累了。
維度也跟著長大，
教練說是把肌肉練出來了，
我也不怪他。
我真的沒有歐美健身博主那種毅力，
也買不起他們天天吃的減脂餐，
也沒有時間一天2個小時舉鐵，
對不起，讓大家失望了。
5
扎針，按摩穴位。
扎針知道吧，
針灸那種針在你身上一頓扎，
有個五六十根吧，
感覺要把你紮成沙漠裡的一顆仙人掌，
只有你想不到的地方，
沒有他不能扎的地方。
按摩也是同理，
一頓子擀麵杖往你身上砸。
還有把你身上拔滿罐子，
一種神奇的東方力量，
叮鈴哐啷的三下五除二，
就把你弄瘦了。
但是要講清楚啊！
有一百種不能吃的東西，
不能喝的東西，
米飯？面？下輩子可以吃一碗。
餓了？堅持一下！
疼了？堅持一下！
除了這些方法以外，
還有什麼神奇水神奇膏神奇油，
吃完你就瘋狂拉肚子，
可是也不會掉秤。
還有各種摸完出油的東西
各種儀器刮來刮去的東西
反彈起來送你三四十斤的東西
好了，好了.....
你可別再嚇唬我了。
吃飯也不行
不吃也不行
運動也不行
不動也不行
作為一個資深的減肥愛好者，
在減肥圈兩三年的摸爬滾打下，
終於，
我研究出了一套
又經濟又實用
還不反彈的減肥方法。
邊徒步減肥，
邊欣賞美景，
邊體驗風情，
邊學習攝影。
那也太讚了吧
一路上吃著喝著拍著，
回家以後還瘦了！
和我們一起
徒步漫遊最美的喀納斯
閱讀更多 新疆雷鳥戶外俱樂部 的文章
