近幾年,有一種蔬菜流行了起來,它外表長得像青椒,切開裡面是黏黏膩膩的汁液,味道香甜,口感外脆內軟。
它就是秋葵,因為營養豐富,熱量低,風味獨特,所以逐漸受到大家的喜愛。
而說到它的某種功效,坊間還流傳出這麼一句話:“秋葵炒得好,老公回家早!”
咳咳……傳言真假美食君是不知道,但秋葵味美,美食君是敢保證噠!
夏季是秋葵長得最好的時節,脆嫩多汁,價格便宜,用它做菜,簡單方便,好吃又好看!
秋葵蒸蛋 & 秋葵培根卷
秋葵/雞蛋/培根
生抽/麻油
秋葵蒸蛋:
1. 秋葵揉搓洗淨去頭尾,切成薄片。
2. 碗中磕入雞蛋,用筷子打散攪勻,放入秋葵,加少許水(和鹽)靜置15分鐘。
3. 覆上保鮮膜,鍋中水開後,上鍋蒸7分鐘,關火後不開蓋,再燜2分鐘。
4. 取出後,按個人口味淋上香油、生抽,就可以開吃啦~
這顏值,簡直堪稱來自星星的美食嘛!朋友也學著美食君,給家裡的熊孩子做了這道秋葵蒸蛋,看著美,吃起來滋味更是美~
秋葵培根卷:
1. 秋葵揉搓洗淨切頭去尾,入沸水中(可加少許鹽)焯燙3分鐘後撈出。
2. 培根對半切開(一長條可卷兩段秋葵),放入鍋中(不放油)小火略煎熟。
3. 將秋葵段捲入煎好的培根中,撒上胡椒粉(or蘸醬)食用。
也可以先將秋葵捲入培根中,用牙籤固定,放入鍋中小火慢煎出香味,煎至培根表面微焦是,就可以盛盤開吃啦。
秋葵爽口,配著培根香香的肉汁味道,絕對開胃!
1. 關於秋葵清洗 —— 清洗秋葵時,可加鹽搓洗,或是將兩根秋葵互相揉搓,磨掉表面小絨毛,口感更好。
2. 關於放鹽調味 —— 若吃蒸蛋不淋生抽,則攪蛋液時需加少許鹽;培根自帶油脂及鹹味,烹飪時不需再另加油加鹽。
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