都知道檸檬這個水果很好，不過直接吃的話肯定是受不了，因為實在是太酸了。不過，檸檬雖然酸，但它可是鹼性的食物，經常吃的話，那還是挺好的，既可以美白，又能減肥。好多女人就是用檸檬水來泡水喝，利於瘦身。那麼，女人喝“檸檬水”能減肥，但是要避開3個“錯誤”，反而會增肥！
1、加白糖
有人覺得檸檬很酸，所以總是習慣在泡檸檬水的時候，這個裡面加一些白糖，就是為了緩解一下這種酸的口感。可是，你有沒有想過？本身喝檸檬水是減肥的，但是加了白糖之後，反而會失去減肥的效果，因為白糖是很容易讓人發胖的，喝了加白糖的檸檬水，那就反而會增肥了！
2、去皮
不知道是不是因為潔癖，還是因為心理作用，有人總是覺得吃任何東西，外面那一層都是不乾淨的，所以總是喜歡剝皮或者削皮。不過，很多水果的皮反而是更加有營養的，如果把皮丟棄掉的話，那就失去了很多有用的東西。所以，在泡檸檬水的時候，一定不要把皮去掉了，不然泡出來的效果就沒那麼好了，可能減肥也會變差。
3、空腹喝
很多東西都是不能空腹食用的，儘管是對身體很好的東西，有一些也是不適合空腹吃的。其中，檸檬也是一樣，如果空腹喝檸檬水，對胃部的傷害是非常大的，畢竟它的味道那麼酸，還是挺刺激的。所以，喝檸檬水的時候，最好是要先吃一些東西，一般在午後來喝是比較好的。不然，空腹喝的話，容易傷害胃，而且也起不到減肥的作用了。
所以，女人在喝“檸檬水”的時候，想要希望它有減肥效果的話，就要避開以上3個“錯誤”，不然不僅難以達到減肥的效果，可能還會增肥，並且也會比較傷害身體的呢！正確的喝，才有效果哦！
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