又到了露胳膊露腿兒的季節
這會兒要再不減肥，那可真是來不及了
小編準備分享幾個剛剛get到的減肥食譜
胖友們我們一起來減肥吧~
01“ 燒 烤 ”
現在很多燒烤都是傳統碳烤的，碳烤的溫度過高，就會把肉裡的脂肪全部烤走
02“ 小龍蝦 ”
剝小龍蝦殼可是個力氣活，一邊吃一邊消耗熱量，繼續吃不要停，消耗的熱量也就越多
03“ 麻辣火鍋 ”
很多年輕人都喜歡吃火鍋，又麻又燙，吃一口馬上就出汗，能迅速燃燒你的脂肪
04“ 刺身 ”
刺身很滑，會趁著腸道還沒吸收就滑走
05“ 串串 ”
一根串串，能有多少脂肪， 放心，我就嚐嚐味道
06“ 螺螄粉 ”
螺螄粉太臭了，吃下去身體會排斥，熱量一點都不會被吸收
07“ 皮皮蝦 ”
脂肪會坐著皮皮蝦走掉“皮皮蝦，我們走”
08“
烤麵筋 ”
嚼著費勁，越嚼消耗的熱量越多
09“ 千層
蛋糕 ”
奶油被分成太多層，熱量流失，可忽略不計
10“ 脆皮 炸雞 ”
炸雞的外皮是他的保護殼，裡面的肉不輕易被人體吸收
11“ 抹茶冰淇淋
”
抹茶是苦的，會和糖中和，冰淇淋又是冷的，抵消了熱量
12“ 薯片 ”
薯片的本質是土豆，土豆是一種蔬菜，吃多了還會變美
13“ 水果茶 ”
水果和茶的結合，補充各種維生素，養生又養顏
14“ 水果冰沙 ”
水果冰沙，補充維生素ABCDE，營養均衡又健康！
15“ 髒髒包 ”
因為看起來很髒，所以不會吃，麻麻再也不用擔心我長肉了！
16“ 冰可樂 ”
加冰的可樂，熱量會被抵消， 相當於喝了一杯白開水
整個食譜有理有據，令人信服
吃完之後就真瘦了，衣服瘦了……
不能只讓我一個人知道，互相放毒吧！
你還有哪些私藏的減肥食譜呢？
拿出來貢獻給大家吧
這個夏天，大家一起吃（瘦）起來！
分享到:
閱讀更多 面秀才 的文章
