紅酒能減肥，這種最初在網絡流行的說法漸漸被許多健康愛好者所接受，紛紛加入喝紅酒的大軍中來。在紅酒達人的眼中，不僅能喝，還能用來敷面膜，配餐等！
紅酒真有那麼神奇嗎？不少小夥伴反應自己也喝紅酒了，怎麼就沒瘦下來呢？
首先要問你，你堅持喝了麼？喝的正確麼？你飲食習慣還在暴飲暴食麼？喝紅酒是一種健康的生活態度，你要懂它，才能成就更好的自己！
促進新陳代謝的‘小能手’
人體正常的新陳代謝能使身體保持活力，代謝速度加快意味著身體能量在不斷的消耗，而喝紅酒則能促進新陳代謝機制的加速，能消耗身體多餘的脂肪物質，同時葡萄酒內具有白藜蘆醇等抗氧化物，能改善你因為壓力或者年齡所變慢的身體的新陳代謝速度。
改善暴飲暴食
對於吃貨來說，胡吃海喝已經是常見的事情，但帶來的後果卻是肥胖的危害，而喝紅酒和增加身體的飽腹感，從而讓你減少進食的慾望，加上進入血液的酒精濃度會緩緩升高，使血管舒張，能消除一定的神經壓力。
消除體內水腫
葡萄酒對身體有很好的代謝作用，因為酒裡含有豐富的鐵質，再加上酒精本身具有活血熱身的作用，因此可以起到改善貧血的作用；葡萄酒可以減少身體內水分的堆積，如果你是浮腫體質的話，是較為適合這種紅酒減肥瘦身方法的，從而改善身體水腫的現象，讓你的身材保持地很好。
——葡萄酒秘密知多少——
對於一杯葡萄酒，100mL計算，熱量僅僅只有130卡路里左右，因為酒精無法被人體保存，所以會通過肝臟分泌的酶進行分解排出，根據代謝能力的不同，這個排出速度有快有慢，所以要適量飲酒，不僅對心臟大有好處，也可以預防腫瘤。
對於想瘦身美容的女性朋友，飲用葡萄酒最佳的時間在晚上，一般晚飯到入睡前這段時間，少量的酒精能輔助睡眠，可以提升身體的溫度，促進新陳代謝的同時，讓酒內含有的多酚物質舒緩身體壓力，燃燒脂肪。
——減肥食譜有你喜歡——
單純的喝紅酒有時可能會過於乏味，不如來一點簡單的食物搭配，減肥效果更加事半功倍。
首先是芝士+紅酒系列；你可以選擇直接使用芝士，也能是芝士麵包。作為乳製品的芝士，那經過發酵的蛋白能被身體快速吸收。再配合紅酒一起食用，能加速身體脂肪消耗，促進新陳代謝。
第二款是紅酒+黑巧克力；黑巧克力所含可可成分達到75%以上，所含的能量及碳水化合物量能讓人產生飽腹感和滿足感，配合紅酒飲用，富含的抗氧化物能使身提代謝速度增強。
第三款則是酸奶配紅酒；有朋友會說這兩種東西搭配不會怪怪的麼？非也，只需將適量的紅酒與酸奶進行混合勾兌，即可飲用，具體比例是紅酒兌酸奶是1比5的範圍，兩者所含的抗氧化物，益生菌等能增加腸胃的吸收功能還可以增強身體的抵抗力，對你的身體亞健康狀況可以起到很好的調節作用。
愛美的你，怎麼能錯過這樣簡單又有品位的生活方式，但切記，一定要堅持，積少成多的改善自己，這樣才能成就真正美麗動人的自己噢！
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