9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

一、老油條炒絲

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

油條、絲瓜、食油、精鹽、紅椒、生薑、大蒜

2、做法:

(1)紅椒洗淨去筋、籽後切稜形片,油條切大段;

(2)絲瓜打皮後切滾刀塊;

(3)鍋裡油熱後,放入薑絲,大蒜片爆香;

(4)沿鍋邊烹入適量清水(防止絲瓜變黑)蓋上鍋蓋,小火燜幾分鐘;

(5)撒入少許精鹽,翻炒均勻即可。

二、番茄絲瓜魚麵筋

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

魚麵筋、澱粉、鹽、白糖、色拉油、番茄

2、做法:

(1)切好的絲瓜加入適量鹽,醃製一下洗淨;

(2)鍋中油熱,下入絲瓜翻炒盛出;

(3)鍋中餘油,放入番茄翻炒;

(4)加入白糖,再放入魚麵筋和絲瓜;

(5)加入適量鹽,淋入溼澱粉翻炒幾下即可裝盤。

三、蒜茸絲瓜鮮蝦盅

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

絲瓜、蝦、紅剁椒、蒸魚鼓油、糖、食用油

2、做法:

(1)絲瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成絲瓜盅;

(2)將蝦剪去頭挑去沙線,剝去蝦殼並保留尾部末端那一小節,再將背部剪開一個洞,將蝦尾塞入洞中露出尾部做成蝦球;

(3)將做好的蝦球塞在挖號的絲瓜盅裡;

(4)剁椒里加入搗好的蒜泥和1匙蒸魚鼓油,再加小半匙糖,最後倒入一點食用油拌勻;

(5)將做好的成品和調味料擺在蒸籠裡準備上鍋蒸;

(6)蒸鍋裡水沸騰後,將絲瓜蝦盅和調味料一同上鍋蒸,大火3—5分鐘關火,再燜1分鐘即可出鍋,最後將蒸好的調料淋在絲瓜蝦盅上即可。

四、金銀蒜蒸絲瓜

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

絲瓜、大蒜、枸杞、鹽、香油

2、做法:

(1)蒜切碎粒,絲瓜洗淨去皮,切滾到長條;

(2)鍋置火上適量油燒熱,將一半蒜炸至金黃色,撈出瀝油;待涼後與另一半末炸的蒜粒拌勻,調入鹽拌勻;

(3)將金銀蒜均與的鋪於絲瓜的表面,點綴枸杞;

(4)入上汽蒸鍋蒸制5分鐘;

(5)取出淋入香油即可上桌享用。

五、蝦仁炒絲瓜

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

蝦、絲瓜、大蒜、紅椒、料酒、精鹽、食用油

2、做法:

(1)把絲瓜去皮切滾刀塊;

(2)對蝦去殼取蝦仁加少許料酒醃製一下;

(3)切好紅椒和蒜片;

(4)鍋中入油炒香蒜片,加入蝦仁滑炒熟後裝出;

(5)把絲瓜入鍋翻炒,加入適量清水翻炒,絲瓜變軟,加入蝦仁;

(6)再加入紅椒片炒勻,加入精鹽調味即可出鍋。

六、絲瓜油麵筋

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

絲瓜、油麵筋、胡蘿蔔、姜、蒜、幹辣椒、鹽、高湯

2、做法:

(1)絲瓜切滾刀塊,胡蘿蔔切片;

(2)辣椒姜切絲,蒜拍碎;

(3)鍋裡放油,炒香姜蒜紅辣椒;

(4)放入絲瓜,胡蘿蔔,炒勻,放三湯勺高湯,沒有就用雞精兌水;

(5)放入油麵筋,翻勻,油麵筋會吸湯汁,放鹽調味即可。

七、剁椒絲瓜炒蛋

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1、食材:

絲瓜、雞蛋、剁椒、大蔥、姜、白醋、油鹽

2、做法:

(1)將雞蛋打入碗中,放入適量的鹽,雞蛋打算後再加入適量的白醋打入雞蛋中;

(2)用勺將絲瓜颳去皮後切成滾刀塊;準備好剁椒,大蔥和薑末;

(3)將鍋燒熱,加入適量的油;將雞蛋倒入其中;

(4)定型後將雞蛋炒散,盛出來備用;

(5)鍋中倒入少許油,下入蔥末和薑末,煸炒出香味,再加入剁椒一起炒;

(6)下入準備好的絲瓜煸炒,絲瓜炒軟後加入鹽等調味;

(7)再加入炒好的雞蛋,翻炒幾下即可裝盤。

八、絲瓜花蛤湯

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

花蛤、絲瓜、姜、蔥、料酒、鹽

2、做法:

(1)花蛤洗淨後,連同薑絲,放入燒滾開的沸水中焯煮,加入料酒,焯至花蛤張口即可;

(2)焯水的花蛤,撈出,瀝乾水分備用;

(3)絲瓜去皮,滾到切塊;

(4)鍋中放入少許食用油,先將絲瓜塊翻炒;

(5)另起一湯鍋,放入適量的水,燒開後,將翻炒過後的絲瓜加進去;

(6)待湯水再次沸騰,加入焯水過的花蛤;

(7)湯水沸騰後,根據個人口味,加入適量食鹽,撒些蔥花即可出鍋。

九、白油絲瓜

9道絲瓜做法,炒或做湯都很鮮美

1、食材:

絲瓜、大蒜、鹽

2、做法:

(1)長條絲瓜兩根,刮皮洗淨,去掉頭尾,獨蒜兩頭備用;

(2)絲瓜先切成均勻的幾段,然後再切成厚度適中的片;

(3)炒鍋開火,熱鍋涼油,油溫七八成熱放入蒜片煸出香味;

(4)倒入絲瓜翻炒兩三分鐘,調入少許鹽,小火再燜幾分鐘,等絲瓜完全變軟出湯汁後出鍋,可勾薄芡,也可不勾芡;

(5)有喜歡口感鮮點的可放少許雞精提鮮。出鍋裝盤即可。


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