女人的衰老是從絕經開始的，而與女人不同的是男人的衰老雖然沒有什麼明確的界限，但依舊是有跡可循。一般男人到了40歲以後，無論是在心理上還是生理上都會出現與過去完全不同的感受，尤其是在生理上，更會出現不一樣的“醜態”，今天我們就來談一談男性衰老的相關話題
男人衰老的5個“醜態”，有3個以上，說明你真老了，不服不行！
1、頭髮越來越少
脫髮是男性衰老特徵的第一個“醜態”，由於年齡的增長，男性頭皮上的毛囊數量日益減少，頭髮的生長速度逐漸變慢而脫落的速度卻越來越快，漸漸頭髮就會越來越少，謝頂逐漸出現
2、眼睛越來越“花”
視力的衰退是男性衰老的特徵之一，男人40歲後，年齡越大眼球晶狀體的厚度越高，慢慢就會出現“老花眼”的症狀，視力的衰退和眼球聚焦不準的情況讓男性的眼睛更加容易疲勞
3、身材越來越“走樣”
中年發福，啤酒肚，身材走樣等等，都是男人衰老的代名詞， 隨著年齡的增長，以及飲食不規律、作息混亂、不愛運動等不良生活習慣的養成，導致體內的脂肪堆積越來越多，肚子越來越大，疾病也會因此趁虛而入
4、身體越來越“力不從心”
在生活與工作中常常出現體力不支的情況，甚至在夫妻生活中已經存在“力不從心”的現象，這是男性的性激素水平在作怪，由於衰老的到來，使得男性的激素水平發生改變，身體狀況大不如前
衰老是我們每個人都會經歷的事情，衰老並不可怕，所謂的“醜態”也並不是在批判衰老本身，反而這些衰老的特徵都是時間在我們身上留下的印記，面對衰老我們要保持一顆平常心，但也要做好防止早衰的準備，想要抗衰老，避免早衰，可以試著
記住以下3個小妙招1、工作不要過量
男人到了一定的年紀，就要學會保養身體，工作即便再重要，也抵不過身體健康重要。男人40歲之後，要學會勞逸結合，工作不要過量，不要讓身體處於超負荷的狀態，累壞了身體可是得不償失的。
2、生活不要失衡
生活講究的是有一個平衡的狀態，不管是日常飲食還是起居作息，又或者是家庭生活，都需要平衡，保持生活規律，飲食規律及夫妻生活規律，給健康的身體打下基礎
3、心理壓力不要過大
“心健則神氣充足，神氣充足則身強”，健康的心理是健康身體的保證，長期處在憂鬱、暴躁、悲傷、焦慮、壓力過大等不良心理狀態很容易使得內分泌系統紊亂，從而傷身。人到中年要學會放鬆心情，放寬心態，以樂觀積極的心面對生活，不要給自己太大的心理壓力，也要學會用合理的方式釋放壓力
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