女人的衰老是从绝经开始的，而与女人不同的是男人的衰老虽然没有什么明确的界限，但依旧是有迹可循。一般男人到了40岁以后，无论是在心理上还是生理上都会出现与过去完全不同的感受，尤其是在生理上，更会出现不一样的“丑态”，今天我们就来谈一谈男性衰老的相关话题
男人衰老的5个“丑态”，有3个以上，说明你真老了，不服不行！
1、头发越来越少
脱发是男性衰老特征的第一个“丑态”，由于年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量日益减少，头发的生长速度逐渐变慢而脱落的速度却越来越快，渐渐头发就会越来越少，谢顶逐渐出现
2、眼睛越来越“花”
视力的衰退是男性衰老的特征之一，男人40岁后，年龄越大眼球晶状体的厚度越高，慢慢就会出现“老花眼”的症状，视力的衰退和眼球聚焦不准的情况让男性的眼睛更加容易疲劳
3、身材越来越“走样”
中年发福，啤酒肚，身材走样等等，都是男人衰老的代名词， 随着年龄的增长，以及饮食不规律、作息混乱、不爱运动等不良生活习惯的养成，导致体内的脂肪堆积越来越多，肚子越来越大，疾病也会因此趁虚而入
4、身体越来越“力不从心”
在生活与工作中常常出现体力不支的情况，甚至在夫妻生活中已经存在“力不从心”的现象，这是男性的性激素水平在作怪，由于衰老的到来，使得男性的激素水平发生改变，身体状况大不如前
衰老是我们每个人都会经历的事情，衰老并不可怕，所谓的“丑态”也并不是在批判衰老本身，反而这些衰老的特征都是时间在我们身上留下的印记，面对衰老我们要保持一颗平常心，但也要做好防止早衰的准备，想要抗衰老，避免早衰，可以试着
记住以下3个小妙招1、工作不要过量
男人到了一定的年纪，就要学会保养身体，工作即便再重要，也抵不过身体健康重要。男人40岁之后，要学会劳逸结合，工作不要过量，不要让身体处于超负荷的状态，累坏了身体可是得不偿失的。
2、生活不要失衡
生活讲究的是有一个平衡的状态，不管是日常饮食还是起居作息，又或者是家庭生活，都需要平衡，保持生活规律，饮食规律及夫妻生活规律，给健康的身体打下基础
3、心理压力不要过大
“心健则神气充足，神气充足则身强”，健康的心理是健康身体的保证，长期处在忧郁、暴躁、悲伤、焦虑、压力过大等不良心理状态很容易使得内分泌系统紊乱，从而伤身。人到中年要学会放松心情，放宽心态，以乐观积极的心面对生活，不要给自己太大的心理压力，也要学会用合理的方式释放压力
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