現在越來越多人想減肥，可是偏偏懶得動。是不是又中招了？
於是去嘗試無需做功的中醫減肥法——針灸減肥，到底此方法有沒有用？你相信這枚小小的一根針能讓你身上多餘的脂肪人間蒸發嗎？減肥成功後會不會反彈呢？
來來來，小板凳都準備好了！
一、針灸可以減肥嗎？
針灸當然可以減肥，他絕對是會抓老鼠的貓，但是！抓老鼠的技術到底怎樣？聽我慢慢講講~
正規針灸是絕對沒有副作用的，愛美的女生可以放心。但是針灸減肥不是每次去針刺，都有效果。針灸減肥也是有平臺期的，所以請不要神話它的效果！什麼月瘦10斤，那都是因人而異~
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有效的針灸是個怎樣的體驗？
你會感覺一股酸酸、漲漲、麻麻的感覺從針刺穴位處傳遞開來~~ 針灸裡面把這種感覺叫做得氣，就是針刺入身體後針刺部位產生的感應，這種針感產生的程度及其持續時間的長短，往往和療效有密切的關係噢。
二、針灸減肥的作用機制
許多研究顯示：針灸減肥在對機體的調節過程中有許多遞質和分泌系統參加，相對來說較複雜。
簡單的說，它的作用機理主要體現在以下幾個方面：
針刺對胃腸動力的雙向調節作用。
臨床研究及動物實驗均顯示針刺對胃腸運動及內分泌具有雙向調節作用。
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什麼是雙向調節？
就是選擇性！！選擇性！！
在胃腸運動及其分泌在受到抑制的時候，針刺可以起到促進作用，但是，如果你的胃腸功能在針刺前是亢進狀態，那麼針刺能夠起到抑制作用，同時使亢進的食慾得到抑制！！
改善機體的糖代謝、脂肪代謝。
許多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以將機體異常的代謝狀態糾正和調整好，從而使機體達到一個良好新陳代謝狀態。
改善內分泌系統。
很多肥胖是發生在咱們的又愛又恨的青春期、產後、還有更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段啊！所以合適的針灸可以較好的改善內分泌的紊亂從而調節機體，達到減肥瘦身的效果。
三、針灸減肥的效果和適用人群
從年齡層次來說，針灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間，哎瑪，這不是我們貌美如花的黃金時期嘛！？
從身體機能方面講，針灸減肥主要針對的減肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明顯。
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什麼是病理性肥胖呢？
病理性肥胖所指範圍比較廣，它包括一些因疾病引起的肥胖（如柯興氏綜合徵、甲亢性肥胖等）和某些雖無疾病，但機體的內分泌或者代謝與正常人有反差進而引起的肥胖，雖然這些反差不大會引起疾病。
而生理性肥胖是指在正常生理情況下，由於人體自身的需要，使脂肪蓄積過多的狀態。這種肥胖對機體是有利的，如嬰兒期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。
因此，如果身體存在以上作用機理中提到的病理性代謝異常的話，針灸可以調整機體的各種機能異常，促進脂肪的分解，達到降脂的效果，但是對於機體正常的生理性肥胖者針灸減肥基本上沒有什麼效果噢~就是白費錢！
一句話：對內分泌或者代謝等異常的人群效果顯著。
最後營養師建議
針灸減肥有一定療效，但是不要把針灸減肥抬得有多高，不能指望他短期內能快速把身體瘦下來。
針灸其實算一種輔助的調理手段，幫助你將機體調整到一個正常的狀態。當你針灸回到正常的體態後，還需配合合理的膳食和運動，這樣才能保證不反彈哦~
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