大米和“這”一起煮,每天堅持吃,血栓不擾,宿便變少,躲開三高

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有胃病的人,忌口是第一!2種食物要少吃,否則腸胃就白養了

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天然“解毒王”找到了,沒事吃兩口,肝臟乾淨,肝硬化不來擾

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睡前吃幾粒枸杞的人,後來怎麼樣了?3個驚喜會悄悄找上門

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老婆月經量少,別愁!多喝3碗湯,補血暖宮,預防婦科炎症

婦科 痛經 益母草 龍眼 棗子


吃飯太飽會生病?若堅持4個吃飯壞習慣,可能會導致慢性疾病

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香蕉和“這”搭配,清宿便、排毒素,大肚腩沒了,失眠減少了!

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減肥時,選擇這5種食物,不用管住嘴,或許讓體重慢慢降下來!

減肥 美體 營養學 蘋果 黃瓜


睡覺時一旦出現這4種表現,十有八九是尿酸“超標”了,別忽視

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每天堅持嚼幾粒枸杞,一段時間後,4件“喜事”悄悄降臨!

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女人脾虛老得快,若伴隨有這5種表現,要儘早調理身體了!

銀耳 鯉魚 棗子 山楂 冰糖


秋冬養肺,5種食物每天吃,滋陰潤肺清煙毒,肺部乾淨又健康

銀耳 百合 山藥 蘿蔔 冰糖


女人月經期間,別隻知道生薑紅糖水,真正要多吃的是這2種食材

生薑 蔬菜 腹瀉 懷孕 痛經


心臟好的人,晚上睡覺不會有這4個表現,堅持3件事,遠離心梗

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身體3個“異常”表現,多半是肝臟發出的信號,很多人錯過了!

中藥 枸杞 黃芪 腋臭 苦瓜


肥胖是百病之源,吃飯時牢記3句話,甩去贅肉,體重悄悄降下來

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胃痛反覆折磨人?牢記“3不吃,4多吃”,讓胃病不攻自破!

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肝好的人,晚上睡覺會有3種表現,若你也有,恭喜肝保養的不錯

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喝水是免費的“長壽藥”,但在這2個時間儘量少喝,你中招了嗎

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冬季是胃病“高發期”,身體若有這3處“疼”,或許是該養胃了

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一天中最容易“發胖”的3個時間點,若能避開,或許你在悄悄瘦

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上廁所時,大便不成形是因為腸胃炎嗎?或許和這5個原因有關

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為什麼睡覺總在半夜醒來?或許有這4種情況,早知早受益!

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夜間睡覺時,若出現這3種“表現”,可能是肝病在悄悄靠近!

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女人月經過後,3種食物堅持吃,清宮排毒,婦科病離你遠遠的

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這5種食物是“升壓王”,再饞也儘量少吃,平穩血壓,遠離併發症

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正在備孕期的女人,9種食物再喜歡也儘量少吃,讓寶寶更健康

備孕 懷孕 胡蘿蔔 黑木耳 蘆薈


血管軟,壽命長,5種食物每天吃,排淨血管垃圾,血栓繞道走

心血管病 獼猴桃 韭菜 西紅柿 綠茶


想長壽,謹記晨起“四不”,睡前“三不要”,再喜歡也儘量改改

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女人體內雌激素不足,可能會有這3種表現,早發現早調理!

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不想血管堵,3種食物再喜歡也儘量少吃,血管幹淨人長壽!

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高血脂“偏愛”這5類人,多吃這3種食物,清血管,血脂悄悄降!

高血脂 高血壓 蘋果 綠豆 花生


謹記:清晨堅持4件事,睡覺“三不要”,你的壽命可能會很長!

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女人若有這3種表現,多半是脾虛惹的禍!養好脾胃,美容顯年輕

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血液粘稠的人,在這2個“時間”喝水,助你暢通血管,防血栓

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血壓高不高?身體這2個部位可能會知道,做好3件事,血壓悄悄降

心血管病 高血壓 世衛組織 香菸 醬油


這6種米換著吃,控三高,護血管,營養加倍!愛吃的別錯過

營養學 蜂蜜 燕麥 燕麥片 蔬菜


甲狀腺有結節?謹記這“2多2少”,結節或許能慢慢小下去!

營養學 水果 健康


肝不好,堅持5個生活好習慣,養肝護肝,讓肝臟慢慢變好!

睡眠 綠茶 脂肪肝 心血管病 肝硬化


半夜突然小腿“抽筋”,或許是身體出現了這4個問題,別不當回事

睡眠 心血管病 牛奶 骨質疏鬆 健康


幽門螺旋桿菌有“3怕”,修復胃黏膜,胃病可能會慢慢好轉!

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想減肥,謹記:早起“二要”,吃飯“三堅持”,體重降下來!

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女人臨近絕經,身體一般會有這5種表現,養子宮防衰老,早知早好

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肝變“硬”前,多吃3種食材,修復肝細胞,慢慢逼走肝硬化!

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肝好的人,睡覺時會有這3種表現,若你一樣,恭喜肝挺健康

睡眠 脂肪肝 動物 瓜子 花生


得了高血壓,謹記3款天然“穩壓”蔬菜,平穩血壓,躲開併發症

心血管病 高血壓 蔬菜 胡蘿蔔 菠菜


血栓最怕的一種食物,化血栓、清血脂,幫血管上“保險”!

心血管病 蔬菜 棗子 豆腐 痛經


胃不好,飲食牢記“5要點”,修復胃粘膜,讓胃越來越健康!

營養學 胃炎 腸胃病 蔬菜 貧血


秋養胃,堅持做好5件事,修復胃粘膜,讓胃越養越健康!

腸胃病 睡眠 胃潰瘍 烹飪技巧 中醫


體內「垃圾」多的人,身體會有這3種表現,多吃3款食物清垃圾

便祕 黑木耳 糖尿病 捲心菜 痤瘡


肝不好,手上可能有“3黃2臭”,若你沒有,肝正在慢慢變好

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每天堅持跳繩15分鐘,一段時間後會有什麼變化?多數人很意外

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腎不好難長壽,4種食物會加快腎衰竭,再喜歡也最好少碰!

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女人便祕不用愁,堅持2件事,清宿便、潤腸道,氣色也變好了

乳腺癌 便祕 痔瘡 蔬菜 痤瘡


早餐吃好,醫生不找,3種食物不要在早餐吃,對身體沒好處

汽水 膽結石 腹瀉 養生 健康


堅持用黃芪泡水喝,延緩衰老、養肝護肝,可2類人喝會加重病情

中藥 黃芪 中醫 藥品 肺結核


若身體符合這2個“表現”,說明免疫力強,恭喜離長壽很近

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生長在村里路邊的「長壽菜」,清血管、健脾胃,早吃早受益

馬齒莧 心血管病 本草綱目 中醫 心臟病


45歲後,女人常吃7種食物,促進代謝延緩衰老,遠離更年期!

減肥 檸檬 哈密瓜 美容 便祕


秋季養生先潤肺,謹記3種「白色」食物,生津潤肺防秋燥!

養生 營養學 燕麥 蘿蔔 減肥


洋蔥放在耳朵里太厲害了,解決了好多人的難題,學會受用一生

洋蔥 蚊子 娛樂


胃不好,牢記3種食物少吃些,保護胃黏膜,讓胃越養越好!

腸胃病 胃潰瘍 醃菜 胃炎 牛奶


女人開始衰老,身體會有這3個「大變樣」,希望你一個也沒有

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早起空腹喝蜂蜜水能通便?專家:假的!這3件事希望你知道

蜂蜜 睡眠 花蜜 中藥 養生


糖尿病患者能吃紅薯嗎?吃對了還能潤腸通便,預防結腸癌!

營養學 糖尿病 直腸癌 便祕 癌症


失眠心煩睡不著,多吃5種食物,養心助眠,告別失眠睡得香

睡眠 蓮子 百合 龍眼 葡萄


有脂肪肝的人,身上會有3種“變化”,希望你一個也不佔!

脂肪肝 銀耳 綠茶 枸杞 水果


秋天一種“便宜菜”每天吃,6件好事讓人驚喜,愛吃的有福了

營養學 芋頭 便祕 痛風 美容


女人最怕氣血不足人顯老,一款補血養顏湯,讓你喝出女人味

食療 飲食健康 龍眼 棗子 美容


早上起牀若有這3個表現,十有八九是「血栓」在作怪,別錯過了

心血管病 養生 健康


經常便祕的人,5種食物換著吃,清除腸胃垃圾,趕走老便祕

養生 便祕 花生 橙子 旱芹


腸胃不舒服,少吃2種菜,多喝1杯養胃茶,調理腸胃遠離胃病

腸胃病 烹飪技巧 胃癌 桂花 冰糖


每天一杯“茶”,延緩衰老、強身健體,可這3種茶最好別碰

養生 農藥 健康


身體出現3個徵兆時,可能是腦供血不足了,多數人沒注意到

高血壓 香菸 健康


蔬菜中的「解毒王」,每天吃一點,排出體內垃圾,早吃早受益

蔬菜 水果 黑木耳 蓮藕 胡蘿蔔


常給孩子買4種「便宜貨」,補鈣又健腦,讓孩子贏在起跑線

水果 動物 櫻桃 菠蘿


脾胃虛生百病,多吃3種食物,堅持4件事,氣血充足顯年輕!

中醫 穴位 美容 山藥 薏米


60歲後,想要身體長壽,做好1件事,很簡單卻不容忽視

睡眠 高血壓 中風 冠心病 糖尿病


經常吸菸的人,身邊常備3種食物,清除肺部垃圾,讓肺更舒服

蒲公英 葡萄 枸杞 養生 呼吸道疾病


有酒精肝的人,“多吃3種食物,堅持2件事”,讓肝越養越好

西紅柿 高血壓 脂肪肝 糖尿病


家裡有血壓高的,牢記「5不做」,血壓穩,身體健康、長壽

心血管病 高血壓 腦出血 心肌梗死 中風


吃對蘋果,促消化還瘦身,可這3種蘋果卻不能碰,別中招了

減肥 蘋果 美體 食療 脫髮


入秋乾燥咳個不停,常喝一碗湯,潤肺又化痰,遠離秋季病!

呼吸道 秋季 潤肺 我們 放入 養好 秋天


又一明星因肝癌離世,8種食物輪著吃,養肝調肝遠離肝癌!

肝癌 癌症 乳腺癌 大豆 玉米


血糖高的人,腳上若有這2種「特徵」,很可能糖尿病足找上門

糖尿病 貧血 健康


腦供血不足不容忽視,多吃4種食物,健腦補腦,遠離腦梗!

心血管病 燕麥 便祕 神經衰弱 糖尿病


水果中的「潤肺之王」,化痰止咳,預防秋燥,秋天要多吃!

水果 呼吸道疾病 花生 葡萄


躺在牀上睡不著?3款食物每天吃,靜心安眠,失眠離你遠遠的

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女人脾虛加快衰老,2個小妙招,健脾補氣,喚回身體活力!

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氣大傷身又傷肝,常吃這五種食物幫你疏肝理氣

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到了酷暑7月,這3件事情要少做,會刺激腸胃,傷害身體健康

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淘米水別倒掉了,持續用來洗頭,促進黑色素增長,頭髮又黑又亮

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