什麼是肩周炎?
肩周炎是平時肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見慢性疾病,是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症,炎症導致關節內外粘連,從而影響肩關節的活動,其病變特點是疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
本病好發於50歲以上的中老年人,故又稱"五十肩",此病女性多於男性,左側較右側多見,雙側同時發病者少見。早期表現,僅以疼痛為主,或僅有輕微隱痛或肩關節不適和束縛感;之後疼痛逐漸加重,夜間明顯,常影響睡眠,肩關節活動也逐漸完全受限,最後形成"凍結狀態",因此也叫"肩凝症"、"凍結肩"。
肩周炎病因
肩關節周圍病變
肩外疾病
肩周炎的症狀
肩部疼痛:
肩周炎的手法處理
手法處理是治療肩周炎的有效方法之一,可以明顯改善症狀,緩解病人的痛苦。手法處理時,首先,根據患者肩關節活動受限方式的不同和激痛點位置的不同,選擇俯臥、坐姿或仰臥。
然後,用患者感覺疼痛適宜的力度,按激痛點,每個激痛點3~5分鐘,每天一次,直至激痛點消失(按摩球頂在牆上按壓也可以)。同時可用粗鹽袋熱敷疼痛部位,也起到一定輔助作用。
適當的做肩關節正常活動範圍內鍛鍊,例如,可以摸高,以疼痛感覺可以接受的力度進行一定的牽拉,如果肩關節活動逐漸打開,疼痛減輕,表示做的正確。