很多人覺得結石是中年人才會得得病，但是如今隨著很多年輕人生活習慣不健康、飲食習慣不均衡等一系列問題的出現，結石病的魔爪已經開始伸向年輕群體。
結石病越來越年輕態
主要原因在於生活習慣和飲食習慣
快節奏的生活、無暇喝水、不愛喝水、久坐不動等不規律的生活方式正充斥著許多年輕人的生活。這種生活方式，就是孕育結石疾病的溫床，尤其是代謝需求旺盛的季節。
結石病是啥病？
真的是身體里長了“石頭”！
結石病，是人體異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。如因免疫方面引起的痛風，代謝方面引起的腎盂結石、膽石等，及臨床意義比較大的肝膽繫結石和泌尿繫結石。
不過簡單來說，就是你身體裡鈣質和脂肪等物質異常礦化，變成了“石頭”！
不想變成“石頭人”，就得照做！
養成多喝水的習慣
多喝水可稀釋尿液，降低尿內晶體濃度，沖洗尿路有利於預防結石形成及促使結石排出，一般成人每日飲白開水3000毫升以上，對預防結石有一定意義。
積極治療尿路感染等疾病。長期臥床的病人，應經常鼓勵及幫助其多活動，藉以減少骨質脫鈣，增進尿流暢通。
主動進行代謝性疾病防治
飲食調節及作息規律
改變不良生活習慣和飲食習慣，清淡飲食，控制飲料、啤酒等攝入量；低鹽、低蛋白飲食，少食濃茶、菠菜等富含草酸的食物。
臨床上結石病情嚴重的患者，多數是久拖不治導致的。有的患者，結石長期存在體內而沒有不適感，發現時已很嚴重。因此，最好每年做一次結石檢查，早發現早治療早康復！
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