再忙也要抽出時間吃早餐,兩分鐘為自己做一杯黑芝麻奶昔,香潤

再忙也要抽出時間吃早餐,兩分鐘為自己做一杯黑芝麻奶昔,香潤

五十歲阿姨為婆婆做奶昔,濃香潤滑,八十歲的婆婆連聲稱讚說好喝

再忙也要抽出時間吃早餐,兩分鐘為自己做一杯黑芝麻奶昔,香潤!

大家好,五十歲的阿姨又要與大家分享家常美食了,用最簡單的做法,做出受家人喜歡的美食,我一直都在努力著,也樂於與大家分享!今天與大家分享的是黑芝麻香蕉奶昔,又是一道美味的早餐飲品。

再忙也要抽出時間吃早餐,兩分鐘為自己做一杯黑芝麻奶昔,香潤

這個奶昔,最初是為我的婆婆做的。八十歲的婆婆,頭髮已經花白,最近腸道也不太順暢。我就為她試著做了這個奶昔。大家知道,黑芝麻不僅能潤腸,還有補鈣烏髮滋養容顏,香蕉也有潤腸的功效,牛奶不僅可以補鈣,同樣也用潤腸的作用,所以,這杯奶昔,為婆婆製作,她嘗後大讚,說原來不喜歡牛奶的奶腥味,加入香蕉有了甜味,加入黑芝麻更香,一杯下肚,腸道也舒服了,不錯呢。現在天氣熱了,喝點微涼的飲品也沒關係了,如果您家的老人怕涼,可以用溫牛奶來製作哦!

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這個杯奶昔,我們家中有料理機,豆漿機,破壁機,果汁杯等都能做,只要您的工具具有攪打功能,能將食材混合打碎並使其細膩無渣即可。一杯奶昔從準備到入口,最多兩分鐘的時間,上至老年人,下到孩童,都飲者有益呢!這裡也要特別提醒一下跟我一樣上有老下有小的中年女人,早上再忙,也要為自己準備一份早餐,只用兩分鐘,關愛自己,也是關愛家人呢!我現在每天也在喝這個黑芝麻奶昔呢!下面把做法分享給大家:

所用食材:

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黑芝麻兩大勺 牛奶1袋 香蕉1根

具體做法:

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1香蕉去皮後切成小段放進豆漿機的料理杯。我做的是一人份,用的是一根小香蕉,這個沒有具體的定量,喜歡甜的,可以多放一根。

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2將黑芝麻放入。這裡要提醒大家,黑芝麻是熟的,您可以自己買熟的,也可以買了生的炒熟,或者,家中有黑芝麻醬,直接挖一勺放進去,也省事。

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3加入牛奶。我沒有試過酸奶,改天試試,估計味道也不錯。

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4啟動豆漿機的奶昔模式。您可以用家中的其它有奶昔功能的小家電。這個功能不用加熱,非常的快。

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5約一分鐘左右,程序結束,奶昔自動流入杯中。

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6可以看看,這個奶昔有多麼的細膩,蓋子上的我也沒捨得洗掉。畫面您自己腦補吧,哈哈!

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美美的享用吧!每天早上一杯,我做到了,您呢?

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