早餐,多給家人做這6款養生豆漿,營養健康又好喝,比吃補品強

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春天是養生的最好時節,給大家分享6道養生豆漿,營養健康又好喝,最適合早餐食用,比吃補品強,趕快試試吧!

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【紅豆薏米豆漿】食材:黃豆20克,紅豆20克,薏米20克,枸杞10克,清水1200毫升。

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做法:把所有食材清洗乾淨,倒入豆漿機或者破壁機裡,加入1200毫升清水,啟動豆漿模式即可。

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【二米豆漿】食材:黃豆20克,大米20克,小米20克,枸杞10克,清水1200毫升。

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做法:把所有食材清洗乾淨,倒入豆漿機或者破壁機裡,加入1200毫升清水,啟動豆漿模式即可。

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【花生糯米銀耳豆漿】食材:黃豆20克,花生20克,糯米20克,銀耳10克,清水1200毫升。

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做法:把所有食材清洗乾淨,倒入豆漿機或者破壁機裡,加入1200毫升清水,啟動豆漿模式即可。

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【三黑豆漿】食材:黃豆20克,黑米20克,黑芝麻20克,黑豆20克,清水1200毫升。

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做法:把所有食材清洗乾淨,倒入豆漿機或者破壁機裡,加入1200毫升清水,啟動豆漿模式即可。️️

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【燕麥紅棗豆漿】食材:黃豆20克,燕麥20克,大米20克,紅棗5顆,清水1200毫升。

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做法:把所有食材清洗乾淨,倒入豆漿機或者破壁機裡,加入1200毫升清水,啟動豆漿模式即可。️️

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【核桃花生豆漿】食材:黃豆20克,核桃20克,花生20克,枸杞10克,清水1200毫升。

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做法:把所有食材清洗乾淨,倒入豆漿機或者破壁機裡,加入1200毫升清水,啟動豆漿模式即可。️️️️️

小提示:所有食材無需浸泡,清洗乾淨即可,喜歡喝甜豆漿的寶寶,豆漿做好以後自行加糖即可。

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