上週，某幸自爆做假22億銷售額
一夜之間，股價暴跌逾近80%
一早醒來，門店爆單生意興隆
今天咱們先不討論某幸究竟是透支中國信任還是收割美帝韭菜，我們只來聊聊咖啡與皮膚健康的那些關係~
咖啡，一直是中西方人民最愛的飲品之一。記得多年以前小云喝的第一杯咖啡，是玻璃瓶裝的雀巢咖啡粉，加上三勺奶白色的咖啡伴侶，再輕輕放入一小顆方糖，最後經過長達1分鐘地攪拌而調成。那味道濃郁香醇，那口感絲絲順滑，喝完瞬間元氣滿滿。自此，小云成為重度咖啡迷戀者，工作學習累了困了就來一杯！
據說喝咖啡會讓皮膚變黑？
純屬無稽之談！這跟“吃醬油會變黑”一樣是假命題。醫學研究表明，咖啡中與顏色有關的成分，進入人體內會被分解、轉變為人體可吸收的物質。它們並不會進入血液到達我們的皮膚部位。
但是，有些人親測後真的覺得咖啡喝多了膚色會變得不太好看。這其實是因為咖啡中含有的咖啡因是一種利尿劑，容易讓人產生脫水效應。細胞失水就可能呈現膚色暗淡的錯覺。只要多喝幾杯水，皮膚就能恢復原來的膚色啦~
咖啡能幫助抵抗玫瑰痤瘡！？
玫瑰痤瘡雖有好聽的名字，卻是困擾許多朋友的皮膚病魔之一。
❖ 知識小卡片 ❖
玫瑰痤瘡，好發於面中部，口周，鼻部，與面部血管及毛囊皮脂腺單位有關的慢性炎症性疾病，也被稱為“酒渣鼻”。臨床上表現為丘疹、紅斑、毛細血管擴張，常併發痤瘡和脂溢性皮炎，病程較長，容易復發。
咖啡究竟是如何幫助降低玫瑰痤瘡的發病風險的呢？
這得多虧於其中含量豐富的咖啡因。《美國醫學協會皮膚病學雜誌》上發表了研究結果：咖啡飲入量越多的人越健康，每天喝至少4小杯咖啡的女性患酒糟鼻的風險最低。研究推測，咖啡因具有減少毛細血管舒張和免疫抑制的作用，可以調節人體的腎上腺素、糖皮質激素等激素水平，因此可以減輕玫瑰痤瘡中的炎症反應。
emm~以上研究說明了我們可以多喝含咖啡因的飲品，比如咖啡、茶、奶茶等~
等等！如果含咖啡因的飲品中添加了太多糖和奶，那麼這杯飲品就不再單純。高糖多奶極有可能誘發或加重玫瑰痤瘡，因為它們會刺激皮脂腺分泌過多油脂。奶茶就別想了，還是喝齋啡比較有型~
咖啡因還有更多神奇功效！
適當飲用含有咖啡因的飲品，對於皮膚健康有以下好處：
- 抗氧化作用。可清除對皮膚有害的自由基，延緩皮膚衰老；目前護膚品領域已經開始研究將咖啡因作為功效成分進行應用；
- 降低患皮膚癌風險。新加坡華人健康研究結果顯示，咖啡因可降低中國人患非黑素瘤性皮膚癌的風險。
咖啡多喝可能有危害！
現在的你是不是內心蠢蠢欲動想喝杯咖啡了呢?
小云必須提醒大家，過度攝入咖啡因可能會危害到神經系統、心血管系統以及消化系統，而且長期大量攝入咖啡因可能會有成癮傾向，一旦停止攝入就會引起身體不適。另外，孕婦及兒童都最好不要大量攝入咖啡因，可能對孩子的發育會有不良影響。
國家食品藥品監督管理局表示，健康成年人每天攝取的咖啡因應該不超過400毫克。
400毫克是個什麼概念呢？給大家一個形象化的表達：400毫克咖啡因≈1.5杯星巴克咖啡≈4-5杯常規咖啡≈5瓶紅牛≈5.5杯拿鐵≈6杯紅茶≈12罐可樂。
以上只是大概的量化數據，大家也可以看看飲品成分表中的咖啡因含量來判定哦~
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