要想美麗，
飲食注意，
食材選好，
效果可靠。
珍合堂推薦幾個美容養顏小妙方。
一、薏米雞爪湯
雞爪洗淨去指甲，蓮子和薏米用清水浸泡，鍋內放清水燒開加入料酒和雞爪，然後放薏米、蓮子，稍加食醋和適量白糖調味，文火煮一個小時，即美白又嫩膚，女性緩解宮寒可去薏米即可。
二、酸奶銀耳羹
將銀耳洗淨放溫水中浸泡，獼猴桃、蘋果、梨削皮後切小塊，放入銀耳一起攪勻，最後加入酸奶，飲用美白嫩膚效果很好。
三、水果粥
梨、蘋果洗淨去皮切成小塊，加入清水、大米一起煮粥，待水開後加入葡萄乾、獼猴桃，水果粥就做好了，酸甜可口、美膚嫩白。
四、核桃粥
將核桃仁、蝦仁、大米放鍋內加水熬粥，核桃粥可益氣養血、生津潤燥，起到潤膚養顏、健腦的功效。
五、草莓蘋果汁
草莓、紅蘋果榨後稍加溫，每天飯後一杯，養氣血、嫩皮膚、滋潤臉面。
珍合堂每天在這裡給大家分享有用的健康知識，請大家學以致用，多多分享，多多傳播，把健康傳遞下去。
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