天氣一冷就手腳冰涼多吃“它”，1斤15塊錢，比羊肉便宜

天氣一冷就手腳冰涼多吃“它”，1斤15塊錢，比羊肉便宜！

現在的天氣是越來越冷了，冬天雖然會下雪，但是天氣太冷了，很多人也因此不喜歡冬天，有些人一到冬天就手腳冰涼，特別是女孩子，不管穿多厚還是會覺得冷，其實，這樣的情況建議大家食補，吃些能夠補身體讓身體暖起來的食物，接下來要跟大家介紹的就是這種食物。

提起補身體，又是冬天，很多人都會想起羊肉，羊肉確實可以補身體，效果還很好，但是羊肉賣的太貴了，偶爾吃一次兩次還好，經常吃就太奢侈了，所以接下來跟大家介紹的就是既便宜又能很好的補身體的食物，它也是羊身上的，而且這種東西每頭羊身上只有一個，它就是“羊肚”。

羊肚可是個寶貝呢！不僅能夠補身體，還能當成一味中藥呢！而且這羊肚還含有豐富的蛋白質，經常吃，我們能夠保持一整天的 精力充沛，還能提高身體免疫力，特別是冬天容易感冒的朋友，經常吃羊肚，能夠防止感冒喔，不知道大家那裡的羊肚都怎麼賣，我們這裡一斤羊肚15塊錢。

我們家一次性會買很多羊肚，因為我們都愛吃嘛，一部分拿來爆炒，一部分用來做湯，爆炒出來的羊肚很香很好吃，尤其是配著米飯吃，小孩每次都能多吃一碗米飯，羊肚做出來的湯，鮮香可口，營養含量還很豐富，小孩也很愛喝。接下來就把羊肚湯的做法教給大家。

首先先把羊肚放進鍋裡，往裡面倒水，倒的水要淹沒羊肚，水燒開後，把裡面的羊肚撈出來，等溫度降下來，用刀把羊肚表面的黑皮刮乾淨，一定要刮乾淨喔！刮好以後，洗乾淨，再把羊肚從中間切開，再準備一根山藥，一根紅薯，處理乾淨以後切成小塊，把羊肚冷水下鍋，再放幾片生薑，一勺白酒，適量的桂圓和紅棗。

大火燒開，然後把湯上面的一層浮沫撈乾淨，接著放適量胡椒粉，轉中火，熬20分鐘，熱鍋倒油，把山藥放進去，再放少量鹽，煸炒出香味，20分鐘到了以後，把炒好的山藥放進去，再把紅薯也放進去，轉小火，再熬15分鐘，時間到了，往裡面撒點鹽和雞精，攪拌均勻，香噴噴的羊肚湯就做好咯！大家有空可以試試喔！