每到春暖花開,就到了上山挖春筍的時節,新鮮的春筍不僅可以做出好多美味的菜餚,還有很多藥用價值。春筍富含蛋白質和纖維素,能滋陰涼血、清熱化痰、利尿消腫等功效。春筍可以和鹹肉燒出最著名的筍菜“醃篤鮮”,也可以濃油赤醬做油燜春筍等炒菜。今天董小廚給大家做了一道海鮮醬燒春筍,醬香濃郁,鮮嫩爽脆,味道特別好!
【海鮮醬燒春筍】
一、準備食材
春筍、香蔥、鹽、料酒、食用油、雞精、海鮮醬。
二、製作過程
春筍去殼,去掉根部,留下最嫩的部分,用刀背拍碎,就像拍黃瓜一樣,然後切寸斷;
2.起油鍋,油比平時炒菜稍微多一點,下春筍爆炒;
3.加點料酒增長,加鹽調味,繼續翻炒3分鐘;
4.放海鮮醬,繼續翻炒2分鐘;
5.撒點雞精增仙。
最後撒點蔥花裝盤,一盤清脆爽口的海鮮醬燒春筍就做好的。春筍營養豐富,多吃有益於身體新陳代謝。喜歡就來試試吧!
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