家庭自制酸菜魚,簡單易上手,這樣做魚肉鮮嫩、湯白味更濃

做酸菜魚通常是用草魚,肉比較肥嫩,黑魚也是很好的選擇。配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;魚含豐富優質蛋白,能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食慾。

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主料:草魚,四川酸菜,蔥薑蒜,幹辣椒,花椒,野山椒,胡椒粉,料酒,鹽,雞精,白醋,白糖

首先酸菜切成短節,放入水裡多清洗幾遍,蔥薑切片,蒜仔剁成末

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用刀片下兩扇魚肉,用刀斜著把魚片成半公分厚的魚片。另將魚頭劈開,魚骨斬成1.5釐米大小的塊。

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魚片加入碗內,放入鹽,雞精,胡椒粉,料酒,放入蛋清,加玉米澱粉抓勻,醃製

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熱鍋涼油下入魚骨煎制兩面金黃

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加入蔥姜,酸菜煸炒,放入適量的熱水

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加鹽,雞精,胡椒粉,白醋,白糖調味,煮熟撈出。

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小火,下入魚片,大火燒開,魚肉變白就撈出

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放幹辣椒,花椒,蒜末。有熟白芝麻放點白芝麻

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鍋中燒油,七成熱淋在魚片上,撒上香菜。酸菜魚就做好了

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可以在酸菜魚湯汁中加入粉絲、豆芽、金針菇等蔬菜

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