09.01 不會做麵食?教你這5種饅頭,又好看又營養,1周天天不重樣

不會做麵食?教你這5種饅頭,又好看又營養,1周天天不重樣

教你做5種饅頭,有營養也有顏值,輪流吃1個月也不膩

作為北方人,麵食是最愛的,尤其是饅頭也是經常要做來吃的。很多人說不會做,但其實只要掌握方法,多做幾次,就能做好了。這幾種饅頭我經常做,孩子也很喜歡吃,尤其是看到小兔子饅頭的時候,還特意多吃了一個呢。

【紫薯花朵饅頭】

不會做麵食?教你這5種饅頭,又好看又營養,1周天天不重樣

紫薯富含花青素,做成饅頭,顏色靚麗,特別漂亮。營養也豐富,孩子看到就會很喜歡。

食材:

紫色麵糰:紫薯100克 麵粉150克 水40克 酵母2克

白色麵糰:麵粉200克 水95克 酵母2克

做法:

1、分別揉成兩個顏色的麵糰,醒發40分鐘左右。先取一小塊紫色和白色的麵糰,擀成薄片,用花型模子刻出紫色和白色的小花。大約每種十來個就夠了。

2、剩下的紫色和白色麵糰,分別平均分成兩份,擀成大小一致的長方形薄片。其中的一份紫色和白色面片,分別放上白色和紫色的花朵,略微擀一下使粘合的緊一些。再把剩下的白色和紫色面片分別摞上去,注意紫色和白色要搭配著用。捲起來成為兩個圓柱,要讓花朵留在最外面。一個是紫底白花,一個是白底紫花。

3、兩個圓柱分別均勻切分成8份,醒發至2倍大。放入蒸鍋,大火上汽後再蒸20分鐘,關火再燜3分鐘,取出來晾涼。

【兔子饅頭】

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非常萌的饅頭,用來哄小孩子特別好用。加了好吃的兒童香腸,更是可以給孩子放心吃。

食材:麵粉200克,水110克,酵母1克,香腸6根,紅豆12顆。

做法:

1、麵糰材料揉成團,醒發一會,然後分成每個60克的小劑子。

2、每一個小劑子搓成長條,用一根香腸,做成小兔子形狀,用紅豆來做小兔子的眼睛。放入蒸鍋,發酵至2倍大。

3、大火上汽後,再蒸15分鐘即可。萌萌的小兔子就做好了。

【海螺饅頭】

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整形有點小心思,吃起來好像更好吃了。

食材:麵粉300克,水160克,酵母2克,花生油適量。

做法:

1、麵糰材料揉成團,發酵至2倍大。

2、再揉一揉排出麵糰的氣體,分割成70克一個的面劑子。先擀成面片,用刀背壓出痕跡,抹一些油,藉助一根筷子整形成海螺形狀,放入蒸鍋發酵至2倍大。

3、大火上汽後再蒸20分鐘左右。蒸好的海螺饅頭,喧軟好吃。

【有機麵粉饅頭】

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做成了最普通的圓饅頭,但是麵粉用的是有機麵粉,吃起來有濃濃的麥香。

食材:有機麵粉300克,水150克,酵母2克。

做法:

1、全部材料揉成團,發酵至2倍大。

2、發酵完成的麵糰,移到案板上多揉一會,揉到麵糰組織細膩,沒有氣孔。

3、分成大小均勻的劑子,整理成圓形,再次醒發半個小時,放入蒸鍋,大火上汽後蒸20分鐘左右,視胚子大小。

【黑芝麻刀切饅頭】

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加了黑芝麻粉,有烏髮的效果,有少年白髮的可以多吃呢。學生學習任務中,多吃一些黑芝麻也能預防少年白髮。

食材:麵粉500克,水250克,酵母2克,黑芝麻粉30克。

做法:

1、全部食材一起揉成團,發酵至2倍大。

2、移到案板上,撒一些乾粉,揉到麵糰裡,至麵糰細膩光滑。再整理成兩個圓柱,用刀切成均勻大小的劑子。整理的光滑一些。

3、整理好的刀切饅頭放入蒸鍋,醒發40分鐘,大火燒開上汽後再蒸25分鐘。喧軟的黑芝麻饅頭就做好了。


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