密歇根州立大學的睡眠與學習實驗室進行了迄今為止規模最大的睡眠研究之一，發現睡眠剝奪對我們的影響遠大於先前的理論所建議的。
發表在《實驗心理學雜誌：一般》上的這項研究不僅是規模最大的研究之一，而且還是第一個評估睡眠剝奪如何影響佔位的方法，或者是儘管有可能，也可以完成一系列步驟而又不會失去位置的能力打擾。這項研究基於MSU睡眠科學家的先前研究，以量化睡眠不足對一個人遵循程序和保持注意力的能力的影響。
芬恩說：“我們的研究表明，剝奪睡眠會使發生佔位錯誤的幾率翻倍，而引起注意失誤的次數則增加三倍，這是驚人的。” “被剝奪睡眠的個人絕對必須對自己所做的一切保持謹慎，並且簡直不敢相信自己不會犯下代價高昂的錯誤。這些錯誤有時可能會帶來悲慘的後果，例如在開車時，這些錯誤。”
通過分享他們關於睡眠剝奪對認知功能的獨立影響的發現，芬恩以及密歇根州立大學醫學博士研究生米歇爾·斯蒂芬和心理學教授埃裡克·阿爾特曼合著，希望人們能夠認識到由於缺乏而嚴重阻礙了他們的能力睡眠
斯蒂芬說：“我們的發現揭穿了一個普遍的理論，該理論認為注意力是受睡眠剝奪影響的唯一認知功能。” “一些睡眠不足的人可能能夠在例行任務中將其結合在一起，例如醫生正在採集病人的生命體能。但是我們的結果表明，完成一項需要遵循多個步驟的活動（例如醫生完成醫療程序）非常重要在缺乏睡眠的情況下風險更大。”
研究人員招募了138人參加過夜睡眠評估。77人整夜未睡，61人回家睡覺。所有參與者在晚上進行了兩項單獨的認知任務：一項是測量對刺激的反應時間；另一項是測量對刺激的反應時間。另一位則衡量了參與者在一系列步驟中保持自己位置的能力，即使在偶爾打斷之後，也不會忽略或重複步驟。參與者然後在早上重複了兩項任務，以瞭解睡眠剝奪如何影響他們的表現。
斯蒂芬說：“被打擾後，晚上的錯誤率是15％，第二天早上，睡眠不足的人群的錯誤率上升到了30％左右。” “休息的參與者的早晨分數與前一天晚上相似。
芬恩說：“人們可以在自動駕駛儀上完成一些任務，這些任務可能不會因為睡眠不足而受到影響。” “但是，剝奪睡眠 會導致生活各個方面普遍缺乏。”
閱讀更多 艾德醫訊 的文章
