03.19 土豆蒸一蒸,炸一炸,教你做一道祕製小零食,孩子一口一個超過癮

土豆是我們生活中很常見的一種食材,平時吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為土豆中只含有0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。

在我家土豆經常被用來做成涼菜,或炒著吃,還有以前在菜譜介紹過用土豆做的土豆丸子 ,薯條和薯片,今天還是用土豆做一道簡單的小零食,金黃酥脆,也是我兒子最喜歡吃的小吃。

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食材準備:

土豆,麵粉,糯米粉,鹽,胡椒粉,番茄醬, 菜籽油

步驟:

1、將土豆用削皮刀,削去外皮洗淨,用刀切成大薄片,用清水沖洗一下,去除土豆澱粉。

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2、鍋中倒入水,大火把水燒開後,放入土豆片 隔水蒸10—15分鐘,把土豆切的越薄越能有效的縮短時間,很快的蒸熟。

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3、把蒸好的土豆倒入容器中,趁熱用勺子壓成土豆泥,再撒少許的鹽,胡椒粉充分的攪拌均勻,再分次加入麵粉和糯米粉,和成光滑不粘手的麵糰。(麵粉和糯米粉的比例為1:1)

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4、把和好的麵糰放在案板上,用擀杖擀壓成一個厚度約有一釐米左右的長方形。

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5、把擀好的麵糰,用刀切成長條,或切成自己喜歡的形狀。

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6、鍋中倒入菜籽油,油溫七成熱,放入切土豆條,中小火炸至外表金黃撈出。

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搭配上番茄醬, 一道美味的小吃就做好啦!

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