土豆是我们生活中很常见的一种食材,平时吃土豆不必担心脂肪过剩,因为土豆中只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
在我家土豆经常被用来做成凉菜,或炒着吃,还有以前在菜谱介绍过用土豆做的土豆丸子 ,薯条和薯片,今天还是用土豆做一道简单的小零食,金黄酥脆,也是我儿子最喜欢吃的小吃。
食材准备:
土豆,面粉,糯米粉,盐,胡椒粉,番茄酱, 菜籽油
步骤:
1、将土豆用削皮刀,削去外皮洗净,用刀切成大薄片,用清水冲洗一下,去除土豆淀粉。
2、锅中倒入水,大火把水烧开后,放入土豆片 隔水蒸10—15分钟,把土豆切的越薄越能有效的缩短时间,很快的蒸熟。
3、把蒸好的土豆倒入容器中,趁热用勺子压成土豆泥,再撒少许的盐,胡椒粉充分的搅拌均匀,再分次加入面粉和糯米粉,和成光滑不粘手的面团。(面粉和糯米粉的比例为1:1)
4、把和好的面团放在案板上,用擀杖擀压成一个厚度约有一厘米左右的长方形。
5、把擀好的面团,用刀切成长条,或切成自己喜欢的形状。
6、锅中倒入菜籽油,油温七成热,放入切土豆条,中小火炸至外表金黄捞出。
搭配上番茄酱, 一道美味的小吃就做好啦!
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