09.12 這湯孩子要多喝,清香味美,10分鐘就做一大碗,多吃還補鈣!


這湯孩子要多喝,清香味美,10分鐘就做一大碗,多吃還補鈣!


莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。秋天家人就饞它,開胃祛火,清爽不油膩,比肉香,做法太簡單了,白菜魚丸湯,是一道取材簡單、做法容易的家常營養湯。魚丸,富有彈性,食之滑潤清脆,湯汁葷香不膩,魚丸中含維生素A、鐵、鈣、磷、鎂等,不僅營養豐富,還具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的作用。白菜,別看它樣子普通平凡,卻含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。豆腐,有補鈣強身體和鞏固牙齒的作用。這道白菜魚丸湯,不僅味道鮮美清甜,可清熱去火,調理腸胃,排毒養顏,養肝補血、澤膚養髮的功效,簡便易學、暖胃暖心,這湯孩子要多喝,清香味美,10分鐘就做一大碗,多吃還補鈣,跟著我一起來做吧。

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【白菜魚丸湯】

食材:小白菜幾顆、香蔥1根、魚丸適量、豆腐塊適量、鹽適量。

做法:

1、食材備好。

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2、小白菜洗淨,切成段,香蔥切小段備用。

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2、鍋中加水,煮開,放入豆腐塊,略煮。

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3、魚丸下鍋,待魚丸浮起,再煮至魚丸變大,放入蔥段,蔥增加湯的香味。

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4、放入青菜,煮開。

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5、放些鹽,雞粉,胡椒粉,攪拌均勻,再煮半分鐘出鍋。

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6、這樣一道完美的魚丸湯就做好了,吃起來口感滑嫩美味,湯汁也好清淡,最適合秋天了。

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莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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