北方的冬季,室內有暖氣,睡覺用電熱毯,真的是乾燥異常,人比較愛上火,食慾欠佳。
在冬季裡,多吃些素食、素菜是比較健康的選擇。(不斷更新,請多多關注!)
今天教大家三道開胃小素菜,做法十分簡單,其中一道是北方常見的木耳蘸辣根,是不是以為確實很簡單?
但平常調的辣根真的對麼?只是用醋、醬油、青芥辣調的麼?
顯然不是的,現在飯店為了圖方便省時,確實很多在用上面所說的方法,但早年正宗的辣根調法,卻比之講究得多,味道更為豐富,入口富有層次感。
接下來,先把木耳蘸辣根的具體做法教給大家。
【木耳蘸辣根】
用料:香菜、蒜、姜、白砂糖、醋、青芥辣、海鮮醬油、泡發木耳
調製方法:
第一步:
準備一塊乾淨的蒸籠布或者紗布(網眼不要過密)鍋中燒水,將蒸籠布/紗布放入其中,水開煮3分鐘殺菌,煮好後冷水洗淨攥幹;
如果自認家中蒸籠布/紗布很乾淨,省去這步也可以。
第二步:
準備1只乾淨小碗或者吃碟,之後將3顆香菜、4瓣蒜、2片姜處理乾淨後切成碎末,將之放入蒸籠布/紗布中心,攥緊口後,對準小碗或吃碟,同一時針擰上勁,直至將香菜末、薑末、蒜末中的汁水擠幹;
如果蒜是老蒜、薑是老姜,最好搗碎再攥,否則會很費力。
第三步:
碗/吃碟中加入白砂糖1勺、醋1勺、海鮮醬油1勺,擠入適量的青芥辣,用筷子攪拌,直至把青芥辣徹底攪融;
第四步:
鍋中燒水,水開,將事先泡發好的木耳放入鍋中,煮2-3分鐘,撈出沖洗乾淨,過涼,裝入盤中,木耳蘸辣根就做好了。
這個辣根調法,是早年間,東北地區剛出現木耳蘸辣根這道菜時的調製方法,與現在的辣根相比,味道更豐富,入口層次感更強。
接下來,說第二道開胃小素菜,老醋花生的做法和小竅門。
老醋花生是很經典的佐酒小菜,酸甜開胃,做法很簡單,但想讓花生口感酥脆,也是有小竅門的,說一下這道小菜的具體做法。
【老醋花生】
用料:花生、白酒、陳醋、白砂糖、生抽、鹽、尖椒、紫圓蔥
做法步驟:
第一步:
調碗汁,碗中加熱陳醋3湯勺、白糖1湯勺、生抽1湯勺,撒入適量鹽,攪拌均勻;
第二步:
尖椒洗淨切大丁、紫圓蔥剝去老皮切大丁,放入提前調好的碗汁中拌勻;
第三步:
花生清水浸泡1分鐘,去掉表皮浮灰,瀝乾水分,(浸泡過的花生米除了能去除灰塵,炒時更不易糊)鍋中加適量油,花生冷油入鍋,小火不停翻炒,待到花生炒變色時,加快翻炒速度,以免焦糊,當花生髮出“噼啪”聲響時,關火,用餘溫繼續翻炒花生米,待到聲音變小後,順鍋邊倒入小半勺白酒,翻炒均勻,出鍋裝盤晾涼。
炒花生加白酒,會讓花生更加酥脆,敞口放置幾天,依然是酥脆的,親測有效。
第四步:
將涼透的花生米,倒入碗中,拌勻,老醋花生就做好了。
第三道小菜,名為冰糖蘿蔔絲。
自古就有“冬吃蘿蔔夏吃薑”“蘿蔔上市藥店關門”的說法,充分說明了蘿蔔對人體的益處。
這道小菜只有兩步,雖然簡單,但是,菜品色澤豔麗,看起來賞心悅目,味道更是酸甜適口。
說一下具體做法。
【冰糖蘿蔔絲】
用料:紅心蘿蔔、白砂糖、白醋
做法步驟:
第一步:
將紅心蘿蔔削去表面老皮,切成細絲,裝入盤中;
第二步:
盤中倒入適量白砂糖、白醋,拌勻即可食用。
這道菜十分簡單,蘿蔔皮不要全部削乾淨,削去老皮即可,這樣的蘿蔔絲,萬紅叢中一點綠,色彩搭配更豔麗、分明,而且,蘿蔔皮營養豐富,扔掉浪費、可惜。
三道小素菜,均屬酸甜口味,不但健康,還能開胃。
你學會了嗎?
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