03.23 鹹骨花生粥——經典廣式排骨煲粥,營養豐富,小嬰兒也可以吃哦

鹹骨花生粥——經典廣式排骨煲粥,營養豐富,小嬰兒也可以吃哦

鹹骨花生粥——經典廣式排骨煲粥,營養豐富,小嬰兒也可以吃哦

鹹骨花生粥,非常經典的廣式煲粥,類似的排骨粥還有鹹骨菜乾粥,別具風味,但菜乾一般地方很難買到,今天豆媽就給大家介紹一下鹹骨花生粥的做法。

做好的鹹骨粥,豬骨味道香濃,粥柔滑,營養豐富,老少皆宜,小嬰兒也可以吃;而操作步驟並不複雜,只需要加一點兒小耐心就可以了~

【準備食材】:

排骨300g、花生米1把、大米約100g(用豆漿機量杯剛好是一杯)、生薑2片、食鹽、食用油

【做法】:

1、剁好的排骨洗淨,多洗幾遍,瀝乾些水份,加一大勺鹽,用手抓勻,醃製6小時以上;

2、花生米洗淨浸泡1夜,最好換水1-2次,可去除花生表皮的紅色,這樣不會影響最終粥的色澤;

3、大米清洗乾淨,加入一勺食用油,攪拌均勻,靜置30分鐘;

(食用油可用玉米油、花生油、香油,最好不要用菜仔油、橄欖油)

4、臨煮粥前將生薑切成絲備用;

鹹骨花生粥——經典廣式排骨煲粥,營養豐富,小嬰兒也可以吃哦

5、將醃好的排骨取出再次清洗乾淨,放入煲中;將大米、花生米一起也放入煲中,倒入熱水,大火煮開;

6、去除表面的浮沫;

7、加入薑絲,小火慢燉1小時左右,中途注意攪拌;煮至粥水粘稠,加入適量鹽調味即可。

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小貼士:

1、比較方便的做法,提前一晚醃製排骨、泡好花生米,剩下的事第二天再操作即可;

2、排骨最好用豬脊骨,最好不要用筒骨,筒骨油比較多;

3、排骨醃製過,最後根據口味加鹽,切勿加多;最好的方法是無需再加鹽,用生薑細絲加少許生抽調成醮汁,醮排骨吃,味道更美!


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