尿酸升高大體上只有兩種原因。
第一，你吃那些能在身體轉化成很多尿酸的食物（高嘌呤食物）吃多了。
第二，你的腎壞了。也就是腎功能下降了。因為腎是過濾排出尿酸的主要器官，它壞了，尿酸過濾不出來，就全都會憋在身體裡，然後身體的尿酸就升高了。
哪些常見食物吃了會尿酸高！
1.海鮮。大頭蝦，大閘蟹，各種扇貝，青口，海螺之類的海鮮。這簡直是吃貨的噩耗！吃這些，尿酸賊高。
2.啤酒。啤酒這種東西，嘌呤高的不得了，其實可以想象，你喝的都是尿酸（攤手）。各位喜歡三更半夜在路邊攤吃燒烤+啤酒的，沒有幾個跑的了的。
3.老火湯。老火湯這種說法在廣東粵語裡比較流行，其實就是煲了很久的湯。一般煲了幾個小時的湯裡，那些精華都真的被煲出來了，其實，這些都是嘌呤、尿酸，嘿嘿。所以，在廣東有些人家裡老媽疼愛的厲害的，天天老火靚湯伺候的，往往尿酸高，也不是沒有原因的，我先心疼你們1秒鐘。不過，聽說煲1個半小時以下的湯，尿酸挺低的。
4.動物內臟。那個，雞腎，雞腸，鵝腸，豬腸，豬肝，豬心，豬舌，豬腰，牛雜等等都真的好吃。可惜，吃了之後，尿酸想降都降不下來。
上面這些，就是最常見吃了會尿酸高的食物，長期吃這些其中一種，尿酸就會不自覺的好起來。當體檢或者抽血檢查出來尿酸真的升高了
生活中最簡單的預防！
第一，當然是少吃尿酸高的食物啦，上面那些食物自己對號入座，看看哪些吃多了。
第二，如果出現關節疼痛的情況，那就可能是痛風了。對，尿酸高+關節疼痛=痛風。痛風一般從腳趾的大拇指的關節開始痛的，會紅腫發燙，會痛得影響走路。然後，其他關節，例如手腕關節這些大關節也有可能會出現疼痛的。當然，也不排除風溼病吧引起的疼痛哦。
這時候，如果是急性痛風， 患有痛風時間長了之後，還容易出現痛風石。痛風石是長在一些手指和腳趾的關節上的，外形看起來就是關節的骨頭往外長突出來的，長了痛風石之後的關節會經常疼痛，一般都是一跳一跳的痛。這種痛風石是要弄掉的，否則，關節會因為長了痛風石而變得僵硬，會影響手指活動，最嚴重的會讓手指動不了，這種是要手術糾正的。
閱讀更多 中醫視界 的文章
