高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。
原發性高尿酸形成的原因有兩點
1. 尿酸排洩減少
原發性高尿酸形成的原因90%都尿酸排洩減少有關，尿酸排洩減少的可能機制為腎小球濾過減少；腎小管重吸收增加；腎小管分泌減少。
2. 尿酸生產增多
原發性高尿酸血癥形成的原因10%與尿酸生成過多有關，內源性尿酸生成過多的原因可能是與促進尿酸生成過程中的一些酶數量與活性增加和（或）抑制尿酸生成的一些酶的數量和活性降低有關。
除了治療外，日常生活中記住這6點，也可幫助降低血尿酸水平！
1. 限制總熱量，平穩減輕體重
控制體重有助於降低血中尿酸水平。一般按每天每千克體重20-25大卡為宜，也就是說70公斤的人每天攝入的總熱量應該控制在1400大卡-1750大卡之間。如果已經肥胖的人群，必須減輕體重，但不要減太快，每週減0.5-1千克為宜，減太快會導致機體產生大量酮體，酮體與尿酸競爭排出，反而會使血中尿酸水平升高，促使痛風記性發作。
2. 多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，有利於補充營養。而且蔬菜水果的嘌呤含量一般較低，不用擔心升高尿酸，但也有例外，比如蔬菜中的蘆筍、紫菜和香菇嘌呤含量較高，飲食中要避開。
3. 多吃嘌呤含量低的食物，不吃嘌呤含量高的食物
尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，高嘌呤飲食會增加外源性嘌呤，升高血尿酸。因此要注意多吃嘌呤含量低的食物比如穀類、薯類、蔬菜類、水果類、乳類、堅果類，不要吃嘌呤含量高的食物如葷湯類、動物內臟、海產品以及個別蔬菜如蘆筍、黃豆芽、豆苗菜、紫菜、香菇。
4. 少吃脂肪含量高的食物
高脂肪膳食會減少尿酸的排洩，升高血尿酸。因此要注意控制攝入的脂肪含量，減少脂肪含量高的食物的攝入，比如動物性食物尤其是動物內臟、肥肉、葷湯、肉皮等，控制食用油的量，使用植物油，每天不超過20g，也就是2個白瓷勺的量。
5. 多喝水
液體攝入量充足可以增加尿酸的溶解，有利於尿酸的排出。因此血尿酸高的人每天飲水要達到2000毫升以上，也就是8-10杯水，伴有腎結石的人最好能達到3000毫升。夜裡也應高補充水分，以防夜裡尿液濃縮。如果喝飲料，建議普通開水、淡茶水、礦泉水、鮮果汁等。
6. 不喝酒
酒精容易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排出，升高血尿酸，誘發高尿酸血癥，加重痛風症狀。因此最好戒酒。
尿酸高一定要注意及時控制，否則會引發多種併發症，到那時候就嚴重了。所以從現在起就要注意健康飲食，才能將血尿酸控制在正常範圍。
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