文/依依媽，戳↑關注，你關心的母嬰育兒問題這裡都有答案！~
眾所周知，在懷孕後的前3個月，也就是孕早期，是受精卵細胞分裂、著床至子宮壁，胚胎髮育的關鍵時期，在這個過程中，是最容易發生了一些意外的情況，所以我們經常可以在一些宮廷劇中看到，一般皇妃懷孕的話，孕早期都要服用一些安胎藥，促進胎兒的發育，確保胎兒的正常成長。
現在來說，很多孕婦在孕早期，都要補充葉酸，可能不少孕媽媽呢，雖然按照醫生的建議，去補充葉酸，但是並不知道服用葉酸，到底用意何為？所以今天就給大家全面介紹！
在孕早期，葉酸是胎兒生長髮育不可或缺的物質，如果孕婦缺乏葉酸的話，那麼就會影響受精卵的細胞分類，進而使得胎兒出現神經管缺陷，也就是我們常說的胎兒畸形！
所以說，補充葉酸，是促進孕囊發育，胎芽胎心可以更早出現的一種物質，對以後胎兒的全面發育，可謂是功不可沒。而胎芽胎心就相當於一顆種子在健康成長的標誌。
所以在孕期，如果缺乏葉酸，一定要及時補充，除此之外，在孕早期的時候，孕婦也可以通過這3件事情，來促進孕囊的發育，一起來了解一下吧。
一、保持積極樂觀的心態
在孕早期，是孕囊發育的關鍵時期，對外界的環境比較敏感，一旦孕媽媽的情緒惡劣，而且深受妊娠反應的影響，導致情緒低下，不苟言笑，那麼很大程度上，這種情緒變化，會使得身體內分泌受到一定的影響，就會間接的影響到孕囊的發育。
所以在此也提醒各位孕媽朋友，孕早期，一定要保證積極樂觀的情緒，這樣胎兒也會受到這種反饋，正常健康的發育。
二、及時補充水分
懷孕後，由於身體激素髮生了變化，所以可能一部分孕媽煩躁、焦慮，再加上強烈的妊娠反應，很有可能出現食慾不佳、坐立不安的情況，面對這種情況，孕媽媽一定要及時補充水分，可以緩解悲觀的情緒，除此之外，多喝水，可以促進體內的新陳代謝，補充健康的羊水，很大程度上都能夠促進孕囊的發育。
三、適宜的戶外運動
有些孕婦由於情緒緊張，會臥床安心養胎，但是這樣久而久之，身體缺乏運動，自身的免疫力就會降低，所以竟然會有一些病症的出現，不利於胎兒發育，所以說，在孕早期，其實是可以做一些適宜的運動，比如散步，不但可以舒緩自己的焦慮情緒，而且能夠提高身體抵抗力，為胎兒的發育打下堅實的基礎。
對很多孕婦來說，孕早期至關重要，只要能夠平安度過，那麼胎兒一般都會健康發育，平安的生下來，最後我也希望每一個孕媽都能夠順利的度過孕期，生下一個健康聰明的寶寶。
我是依依媽，一名高級育嬰師，兩個寶寶的媽媽，每天分享你關心的育兒知識，有什麼育兒方面的煩惱，點個"關注"全知道！
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