在消化科門診，經常會有陪診的家屬不解，怎麼，他也吃葉酸？怎麼吃那麼大的量？怎麼吃那麼久啊？
其實，大家都知道孕婦要吃葉酸，但其實不是隻有孕婦才能吃葉酸，而且不同的人群補充量的葉酸量是不同的。
總結一下需要補充葉酸的幾種主要疾病和補法:
1*孕婦:孕前3個月至孕後3個月補充每天0.4mg,是小劑量的補充，量不能大，而且孕3個月後補充就要慎重，孕3個月後，繼續補充並無防胎兒神經發育不良的功能，如果要補充，必要諮詢醫生，在醫生指導下補充，其實蔬菜水果裡就有葉酸存在，平常吃就夠用了。
2*貧血，缺鐵性貧血，我門診最經常補充就是這一類的人群，大部分人是因為吃的飲食習慣因素引起貧血，所以補充鐵劑加上葉酸，加上維生素C是必須的，葉酸量一般是5至10mg，一天3次，量相對大一點。
3.高半胱氨酸血癥的人群，特別是合併有高血壓，腦卒中等心腦血管的人群，葉酸補充可以達到預防心腦血管危險因素的作用，一般用量大約每天10mg左右。
葉酸，其實就是蔬菜葉子裡的成分，平時多吃蔬菜就是，普通人要缺乏都不那麼容易的，無須過度補充。
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