很多的父母在懷孕前都會做很多的準備，吃葉酸，鍛鍊身體，戒菸戒酒，這樣的父母才是負責任的父母，為孩子做了很大的付出，讓寶寶能夠健康出生，其實，除了這些，年齡也是重要的因素
女性是20歲之前，身體的各個器官都在發育中，生殖系統也是一樣的，女性過早的懷孕會吸收母體大量的營養，本來20歲以內的女性在長身體階段，本身就需要營養，如果有了孩子，很容易透支，對胎兒和母體的健康都是不利的；女性在35歲以後才算是高齡產婦，不是身體不允許，而是卵細胞老話，質量下降，所以女性的最佳生育年齡是22歲到33歲左右！這個時間段的女性生殖器官成熟，身體狀況最佳，卵子質量最好，受孕也比較容易！生下畸形寶寶的幾率會低很多！
接下來我們說男性，男性和女性不一樣，男性的心裡成熟要比女性晚幾年，所以對於男性來說，晚幾年要孩子要比早幾年要孩子合適的多，如果男性太早有孩子，那時候他覺得自己還是個孩子，又怎麼能承擔當爸爸的責任，再說生理方面，男性最佳生育年齡其實是在30-35最左右，男性的精子質量只有在30歲才能達到巔峰狀態，隨著年齡的增加，數量和質量也會減少
而且，晚婚晚育也會影響到孩子的智力，一般年齡大的父母生出來的孩子都比較聰明，所以說，要想生一個聰明的寶寶，男女最好選擇在最佳生育期，其實影響孩子智力的可不僅僅是這一個因素，還和後天的環境，教育有關，在最佳時間段生育，只是為孩子打了個良好的先決條件罷了！
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