相信無論是有沒有懷孕經歷的，女性朋友們也應該都知道，在備孕和懷孕的時候都是需要去補充葉酸的，不管是身體缺少了葉酸，會對胎兒的生長造成一定的影響，雖然說葉酸對於胎兒的發育也是非常有利的，也是非常多與媽在懷孕期間必不可少的一件物質，但是吃葉酸也是有著一定講究的。
懷孕期間，孕婦服用“葉酸”時，儘量“避開”這一些東西，需留意
1、維生素c
那麼在這裡需要提醒準媽媽的事，其實在服用葉酸的時候，儘量不要去攝入維生素c因為如果要是過量的服用維生素c的話，很有可能就會加速葉酸在我們身體內排出同時，還可能會有效的去抑制身體當中的葉酸的消化，這樣的話反而就不能夠達到預想的一個結果，所以說在日常生活當中如果想要補充葉酸或者是維生素c的過程當中，儘量的要把補充的時間給錯開，不要同時的去補充，否則很有可能就會起到一個不該提到的效果。
2、辛辣食物
在女性朋友們懷孕之後，很多的孕婦在懷孕之後口味也可能會發生了非常明顯的一個變化，比如說一些孕婦由於妊娠反應的一些影響，所以在懷孕期間都可能會非常的喜歡吃一些重口味的東西，而且辛辣的食物可能就會成了孕婦的首選之一，但是大多數的孕媽媽都不知道辛辣油膩的食物，如果要是和葉酸一起吃的話，不僅會影響到孕媽媽對葉酸的一個吸收，甚至還很有可能就會導致寶寶出現畸形的概率大大的增加。
其實不僅是孕期補充葉酸有講究，在吃的這一方面，孕媽媽也應該多加留心
其實有的一些準媽媽在懷孕期間的時候胃口也不是特別好，總是非常想吃一些酸的，而且山楂也成了他們非常喜愛的一個零食之一，可能就會非常的容易刺激到，從而很有可能就會造成子宮收縮的力度增大，這樣就會非常有可能導致準媽媽出現流產或者是劃開的一種情況，而且經常性喝濃茶和咖啡的時候，這種習慣也儘量的最好去改一改，媽媽平時吃飯的時候胃口可能會便宜些，我們總喜歡吃一些燻肉或者是醃製食物，裡面含有大量的亞硝酸鹽，對於胎寶寶的健康發育還能夠起到一定的阻礙效果，最好儘量的不要再去吃這些東西了。
關於在懷孕期間吃葉酸時，儘量避開這兩種食物，你都瞭解了嗎？對於這個問題您是否還有其他的意見或建議，歡迎在下方多多留言討論！
閱讀更多 久居孤海呀 的文章
