青椒土豆絲,看似簡單的一道家常菜,想要把它做得好吃就快來看看

青椒炒土豆絲,看似簡單的一道家常菜,想要把它做得好吃就快來看看!

土豆美味可口,營養豐富。有預防腦血管破裂作用,而且土豆還有減肥功效。土豆中的蛋白質比例比大豆還要多,是所有素菜中最接近動物蛋白質的一種。

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土豆還含豐富的賴安栓和色安栓,這可是一般食物都沒有的。土豆還是富含鉀,鋅,鐵的食物。這可不是一般食材可比的。

青椒炒土豆絲

用料:土豆1個,青椒1個,蔥薑蒜各少許,鹽,味精,雞精各少許,白糖5克,料酒10克,香油5克。

做法:

1.青椒洗淨,去籽切成絲,然後土豆去皮,切絲放入清水碗中浸泡,泡去澱粉。

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2.蔥薑蒜切末備用。

3.鍋中放入大約300克的清水,燒開,放入土豆絲,焯水倒入漏勺中備用。

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4.鍋中放油燒熱,下入蔥薑蒜爆香。

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5.然後放入青椒絲翻炒幾下,再放入土豆絲,放鹽,味精,雞精,料酒,白糖大火翻炒均勻,最後淋入幾滴香油即可。

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