痔瘡是因肛門部位靜脈曲張，血液迴流不暢所致。主要症狀為大便出血，肛門疼痛，行走困難等，嚴重影響了患者的日常生活。那麼日常該如何護理？
日常預防看4點
1、專心上廁所
一旦出現便意，就應立即上廁所，且排便時不要幹其他事情，也不要養成用力屏氣排便的習慣。若存在便秘情況，切勿用力過猛，因為便秘會導致痔瘡的風險增加。此時可用手按壓左下腹部協助排便，如還不見效，可使用開塞露或者口服乳果糖，幫忙軟化糞便。
2、好好吃三餐
養成良好的飲食習慣，多喝水，保證每天1500～2000ml的飲水量。多吃含纖維素多的蔬果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，它能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為適宜。同時少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒類等。在此基礎上，還可適當增加全麥食品所佔比率。因為，它可以減低痔瘡發生風險。
3、平時多鍛鍊
注意規律地生活，多休息，避免過度勞累和熬夜。除了做一些規律運動外，還要有意識地進行提肛運動，也就是緩慢上提、收縮肛門。
4、便後講衛生
注意保持肛周清潔衛生，要勤換內褲，每天用溫水清洗後用國外赫莫地洛，防止發生感染。
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