說到痔瘡，相信大家都不陌生。“十人九痔”，患痔瘡的人大多有久坐，或者上衛生間拿手機的習慣。那麼，怎麼知道自己是否患痔瘡了？除了手術，有什麼好辦法可以調節呢？讓我們詳細瞭解下。
痔瘡的常見症狀
排便異常
一般來說，痔瘡的表現有兩種，一種是大便出血，這種出現沒有疼痛感，多發生在便前或者便後，是單純的便血或者擦拭帶血，多見於內痔或者混合痔。第二種情況是大便疼痛，多見於外痔，由於受到痔瘡的擠壓，肛周的神經系統會受到刺激，從而產生刺痛、灼痛、脹痛的感覺。
直腸脹痛
這種情況多是外痔的表現。隨著痔瘡的增大，直腸會有墜痛的感覺。如果，疼痛比較劇烈，也可能是內痔被感染，導致痔瘡出現絞窄性壞死，疼痛感會明顯加劇。除此以外，肛門處有腫塊排出也是痔瘡的表現形式之一。這是因為，隨著內痔痔核的增大，直腸粘膜會和肛層分離，內痔結節就會隨著大便排出體外。
肛門病變
痔瘡前期，一般來說會有肛門瘙癢的情況出現。這主要是因為肛門分泌物增多，脫出痔核和肛周皮膚受到刺激，肛門皮膚潮溼，就會導致溼疹和肛門瘙癢的出現。除此以外，肛門的分泌物還會增多，從瘻口溢出或者從肛門排出。症狀較輕的，分泌物會隨大便排出，嚴重的，不排便時也會自然流出。
如何緩解痔瘡疼痛
踮腳走路：
在走路的時候，只用腳尖來走路，後腳跟要踮起來。每天早上和晚上各進行1次，每次差不多走100米左右。堅持這樣做，對提肛和收氣很有好處，避免形成痔瘡。
提肛運動
全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上顎，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。
交叉起坐
兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放鬆；兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛；坐下還原時全身放鬆，這樣連續作10-30次。
冷敷肛門：
每天大便好後之後，可以用毛巾冷水敷一會，或者是直接用冷水清洗肛門。用冷水清水肛門，能促進肛門的收縮，預防因為大便所導致的肛門下垂以及發脹現象。
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