“新世紀藥業杯”首屆雲南省中醫藥健康文化科普創作大賽圖文類一等獎作品：
《一篇來自“痔瘡”的自白書》
自我介紹
大家好！我叫“痔瘡”，又叫痔。我是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈曲張和迂曲形成的柔軟靜脈團。近來有人認為我是“肛墊下移”。不管怎麼說，我就叫痔瘡，我驕傲，我自豪。
我是人類特有的常見病和多發病，我一貫奉行男女平等的原則，我喜歡男人的屁屁，在男人那兒，我的發病率為50.04%，我也喜歡女人的屁屁，在女人那兒，我的發病率為50.17%。我一般不大喜歡小孩的屁屁，在十歲以前的小孩，我很少光顧。
我的家族
關於我的家族，其實很龐大，在古代凡是肛門的疾病都是我的家族。現在一般以齒線為界，把我分為內痔、外痔和混合痔。
內痔
我長在齒線以上，人們就叫我內痔。出血，脫出是我的招牌動作，有時也會出現疼痛、肛門墜脹感等。作為內痔的我被人們分為四度。
Ⅰ度：便時帶血、滴血，便後出血可自行停止；無痔脫出。
Ⅱ度：常有便血；排便時痔脫出，便後可自行還納。
Ⅲ度：可有便血；排便或久站及咳嗽、噴嚏、勞累、負重時有痔脫出，須用手還納。
Ⅳ度：可有便血；痔持續脫出或還納後易脫出，痔核經常位於肛外，易感染，形成水腫、糜爛和壞死，疼痛劇烈。
Ⅰ期內痔以飲食及生活調理為主。必要時藥物治療，如果出血較多應採取手術治療，硬化劑注射療法是首選。Ⅱ、Ⅲ、IV期均建議直接手術治療，藥物治療可以緩解症狀，無法根治，對脫出藥物無效。
外痔
如果我長在齒線以下，人們就叫我外痔，根據特點不同，被人們分為血栓性外痔、靜脈曲張性外痔，贅皮性外痔，炎性外痔等。一般無症狀的痔無需治療，當出現症狀時可以選擇中醫藥坐浴、燻洗、塗搽及口服等治療，可以有效緩解症狀。效果不佳時，可以考慮手術治療。
混合痔
混合痔是內、外痔相交於齒線處，同一點位的內、外痔連成一體。治療方法參考內痔、外痔，常規建議手術治療。
我的戰績
我非常享受人類”看不慣我，又幹不掉我“的樣子。
我為什麼能有效佔領人類的屁屁，成為人類最常見的肛腸病呢，我成功的經驗有以下幾條：
1、尋找並佔領生活習慣、工作習慣不好的人。生活、工作緊張，或者長期在高溫、高溼的環境下工作，我出現的概率就非常高，長期乾重體力勞動的人、每天保持不良姿勢的人我也能有效佔領他們的屁屁。
2、尋找並佔領那些飲食和生活習慣不好人群。以下不良習慣的人群，往往是我提高戰績的最佳對象：
（1）每天喝水少，甚至不喝水的人；
（2）愛吃肉不愛吃蔬菜的人；
（3）愛吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物而不喜歡清淡飲食的人；
（4）嗜好吸菸和飲酒的人。
3、尋找並佔領那些性情急躁，牢騷滿腹的人或一些近期經歷重大生活挫折的人。這些人心理抵抗力差，身體抵抗力同樣差，幹掉他們，我輕而易舉。
4、尋找那些蹲廁所時間長的人，每次蹲廁所大於30分鐘的人，我的發病率68.52%。
5、尋找孕產婦。孕產婦特別是難產婦女的患病率高達79.72%。
6、尋找有肛腸病家屬史的人，家族多發肛腸病我的出現概率是81%。
我與直腸癌的恩怨情仇
很多人總是擔心，作為痔瘡的我，會不會轉化成癌？很多人，傻傻的分不清我與直腸癌的關係，常把直腸癌當成我來治，最後被直腸癌奪走了性命。
雖然我與直腸癌都有便血，但我是無痛性的便血，血色是鮮紅色的。而直腸癌的便血是暗黑色，並且常有大便變細變扁等情況。我生存的位置在齒線上下，而直腸癌最常見的生存位置是距離肛緣7-9cm。定期到肛腸科檢查，通過專科醫生的肛門指檢，有80%的直腸癌能被及時發現。電子直乙結腸鏡也是一種篩查直腸癌的有效方法，一般都可以讓直腸癌原形畢露。還我痔瘡清白。
我是痔瘡，但我也是來害人的
為了生存，我也要給人類帶來煩惱，我就是要讓人們如坐針氈，坐臥不安的感覺，這樣我感覺很爽。如果人類要想保護好自己的屁屁，不讓我佔領，就必須堅持以下原則，才能遠離我的威脅！
1、培養良好的排便習慣。要養成每天定時排便，不要忍便或忽視便意，排便時不要過度用力努掙。每次排便最好控制在5分鐘以內。
2、調節飲食，多食蔬菜少吃肉。不要偏面追求精細食物，要養成多吃蔬菜、瓜果的習慣，要多吃含纖維素豐富的食物，少食或忌食辛辣刺激之品。
3、加強鍛練，合理安排工作和生活。要做到生活工作穩當有序，勞逸結合，起居有常，精神愉快，儘量避免久臥、久坐、久立、久行。
4、發生便秘，不要濫用瀉藥，要注意飲食調節，積極採取有效治療，避免失治、誤治會使病情逐漸加重，使治療愈加複雜。
5、經常用溫開水或中藥燻洗坐浴，一方面保持肛門部清潔衛生，另一方面通過坐浴、熱敷，能增加局部血液循環，對防治盆底肌群的功能失調有很大好處。
6、堅持肛門跑步運動。肛門跑步是指有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是肛門跑步。肛門跑步也叫提肛運動，每日早晚作提肛運動，對預防痔瘡的發生，非常有價值。
7、生氣也會得痔瘡，記得一定要保持良好的心情。
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